Il tè alla menta blocca la crescita dei peli del viso nelle donne con PCOS – e costa solo 16 centesimi a tazza — 2024

Stanco di ceretta, pinzetta o decolorazione dei peli superflui del viso? L'aiuto è qui! Si scopre che uno dei benefici del tè alla menta è quello di contrastare la crescita imbarazzante dei peli del viso in eccesso causati da sindrome delle ovaie policistiche , meglio conosciuta come PCOS. L'infuso alle erbe, delizioso caldo o ghiacciato, è ricco di composti benefici che bloccano la crescita dei peli superflui dall'interno. Continua a leggere per vedere come può aiutarti.

Capire come la PCOS influisce sulla crescita dei peli del viso

La PCOS è una condizione ormonale che colpisce le donne già nel primo ciclo mestruale. È più probabile che si verifichi nelle donne con una storia familiare di PCOS, in quelle che sono in sovrappeso e nelle donne che hanno livelli più elevati di ormoni maschili conosciuti come androgeni . Fino a 10% delle donne negli Stati Uniti sono affetti da PCOS. Ciò significa che sei milioni di noi hanno a che fare con acne, crescita di peli sul viso, cicli mestruali irregolari, cisti ovariche e altri problemi di salute che questa condizione comporta. Inoltre, ricerca in Design farmaceutico attuale rivela che fino all'80% delle donne con PCOS sperimenta una crescita eccessiva di peli sul viso, nota anche come irsutismo .

Sebbene la PCOS venga generalmente trattata con farmaci e cambiamenti nello stile di vita, questi possono essere difficili da risolvere o richiedere tempo per iniziare a funzionare. E per le donne che stanno vivendo una crescita imbarazzante dei peli del viso, è il tempo che sentono di non poter risparmiare. Fortunatamente, esiste una soluzione semplice e naturale che contrasta la crescita dei peli superflui e contrasta altri sintomi della PCOS: il tè alla menta. Usiamo il tè alla menta come uno dei nostri consigli più comuni per la PCOS perché aiuta davvero, dice Erica Armstrong, dottoressa , fondatore e amministratore delegato di Medicina funzionale delle radici e autore di La connessione PCOS tiroide . (Peli indesiderati innescati dalla menopausa? Fai clic per vedere come fare sbarazzarsi dei peli del viso in menopausa .)

La storia del tè alla menta

Il tè alla menta verde è una tisana senza caffeina a base di Mentha spicata , la pianta della menta verde. Se hai mai scelto gomme da masticare alla menta o mentine invece della menta piperita, sai che la menta verde ha un sapore più delicato, leggermente più dolce rispetto alla frizzante menta della menta piperita. Ciò rende il tè molto piacevole da sorseggiare durante il giorno.

Come il tè alla menta frena la crescita dei peli del viso causata dalla PCOS

Il tè alla menta aiuta con la crescita anormale dei peli sul viso perché abbassa gli androgeni, spiega il dottor Armstrong. Gli androgeni sono simili agli ormoni testosterone E DHEA che non sono tipicamente elevati nelle donne. Ma nella PCOS, le donne hanno spesso livelli elevati di androgeni che causano sintomi come crescita di peli superflui sul viso e sul petto, perdita di capelli sulla testa e acne.

In uno studio clinico condotto in Ricerca sulla fitoterapia , le donne con PCOS hanno bevuto tè alla menta o un infuso placebo due volte al giorno per 30 giorni. Alla fine dello studio, coloro che avevano bevuto tè alla menta lo avevano fatto livelli di testosterone significativamente più bassi e hanno riportato una minore crescita dei peli del viso. Altri studi hanno confermato l effetti di riduzione del testosterone di tè alla menta. (Clicca per vedere come influisce anche il testosterone elevato odore corporeo della menopausa - e come sbarazzarsene.)

I ricercatori attualmente non capiscono esattamente cosa causi questo effetto nella menta verde, dice Lisa Watson, ND , medico naturopata ed esperto di salute delle donne. Ma la crescita dei peli sul mento e sul viso è fortemente influenzata dai livelli di testosterone, quindi abbassare il testosterone può ridurre la crescita di questi peli nel tempo. E lo fa senza i fastidiosi effetti collaterali dei farmaci usati per trattare la PCOS.

Gli svantaggi dei tradizionali farmaci per la PCOS

Anche se il motivo per cui il tè alla menta funziona non è del tutto noto, i nostri esperti concordano sul fatto che sia una scelta favorevole. Il trattamento più comune per l'irsutismo nella PCOS è un farmaco chiamato spironolattone , dice il dottor Watson. Funziona bloccando gli androgeni come il testosterone dal legarsi ai follicoli piliferi, oltre a ridurre la produzione complessiva di androgeni nel corpo. Ma lo spironolattone non è sicuro per l’uso nelle donne che cercano di concepire e in alcune donne può causare effetti collaterali spiacevoli.

Questi effetti collaterali comprendono vertigini, affaticamento, dolore al seno e crampi muscolari. E si verificano in almeno il 10% delle persone che assumono spironolattone. Ma con il tè alla menta puoi sorseggiarlo senza preoccupazioni. Il tè alla menta verde ha pochissimi effetti collaterali ed è generalmente ben tollerato, osserva il dottor Watson. L'unico effetto collaterale noto è che può causare bruciore di stomaco o reflusso acido, sebbene ciò sia raro. (Clicca per scoprire come fare sbarazzarsi velocemente del bruciore di stomaco. )

Come ottenere i benefici per la crescita dei peli del viso causati dalla PCOS

Ti interessa provare il tè alla menta per aiutare con la crescita anormale dei peli del viso causata dalla PCOS? Pianifica di berlo due volte al giorno per almeno due mesi. Gli studi attuali sono stati condotti fino a 30 giorni, tuttavia tendono a volerci da sei settimane a tre mesi per notare miglioramenti nella crescita dei capelli e nell'acne, osserva il dottor Armstrong.

Puoi trovare tè alla menta per soli $ 4 per 25 bustine di tè. Sono solo 16 centesimi a tazza. E se segui la dose testata dallo studio di due tazze al giorno, ti costerà solo $ 9,60 al mese. Per le persone che amano il tè in buste, al Dr. Armstrong piace il tè alla menta verde dei medicinali tradizionali ( Acquista da iHerb.com, $ 4,88 ). Anche se nota che preferisce il gusto delle foglie sciolte.

Mountain Rose Herbs e Arbor Teas vendono entrambi tè sfusi in foglie che sono biologici e hanno un sapore delizioso, dice. Suggerirei di infondere con un infusore in acciaio inossidabile o di procurarsi una pentola con uno incorporato, che ti incoraggia a bere di più poiché prepara più tazze contemporaneamente. Uno da provare: Teiera Ikea Riklig ( Acquista da Ikea.com, $ 14,99 ).

Una teiera con infusore ti aiuta a preparare più tazze contemporaneamenteNikolaeva Galina/Shutterstock

Ulteriori benefici per la salute del tè alla menta

Altri sintomi della PCOS associati ad alti livelli di testosterone sono acne, perdita di capelli e resistenza all'insulina o problemi di zucchero nel sangue, afferma il dottor Armstrong. È possibile che il tè alla menta possa aiutare con questi altri problemi, ma sono necessari studi più lunghi.

Oltre ad aiutare con la PCOS, ci sono altri benefici per la salute derivanti dal bere regolarmente tè alla menta. Ecco alcuni dei vantaggi provati dallo studio:

Affina il tuo pensiero

Uno studio in Giornale di medicina alternativa e complementare scoperto che la menta verde migliora memoria di lavoro del 15% e memoria di lavoro spaziale in persone con disturbi della memoria legati all’età. Inoltre, l’erba ha migliorato la loro capacità di addormentarsi. I ricercatori attribuiscono il merito polifenoli nella menta verde, che scongiura la rottura del neurotrasmettitori associato ad una memoria sana. (Hai bisogno di una rapida spinta mentale? Fai clic per vedere come eliminare rapidamente la nebbia del cervello.)

Stabilizza il livello di zucchero nel sangue

Secondo una ricerca pubblicata in Disturbi endocrini, metabolici e immunitari: bersagli farmacologici , gli scienziati hanno scoperto che la menta verde si è abbassata livelli di glucosio nel sangue nei diabetici con la stessa efficacia di alcuni farmaci per il diabete (un effetto che può essere utile anche per le donne che soffrono di PCOS). (Clicca per scoprire il dolcificante che abbassa lo zucchero nel sangue per accelerare la perdita di peso .)

Mantiene sotto controllo la pressione sanguigna

Quando si tratta di ridurre la pressione alta, la ricerca suggerisce che la menta verde può aiutare. Uno studio preliminare sulla rivista Fitoterapia suggerisce che carvone , il composto della menta verde che le conferisce il suo sapore, può comportarsi in modo simile a un tipo comune di farmaco per abbassare la pressione sanguigna noto come bloccanti dei canali del calcio. (Clicca per vedere come l’acqua di cocco abbassa anche la pressione sanguigna .)

In conclusione: il tè alla menta verde è un sorso sicuro, senza zucchero, senza caffeina e gustoso. Non solo può contrastare la crescita anormale dei peli del viso causata dalla PCOS, ma offre anche altri vantaggi per la salute. Cosa non è da amare?

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