I podologi rivelano il modo più semplice e veloce per curare il piede d'atleta a casa: l'ammollo all'aglio — 2025
Pelle pruriginosa, talloni screpolati, piedi rossi... il piede d'atleta è molto più che semplicemente antiestetico, può essere addirittura doloroso! Quando la maggior parte delle persone individua un'infezione, in genere ricorre ai farmaci antifungini. Ma in una svolta crudele, le creme e le polveri destinate ad alleviare i sintomi possono causare lo stesso prurito e bruciore dell’infezione. E le varietà da prescrizione possono essere costose, inoltre richiedono una visita dal medico. Il lato positivo: quando si tratta di eliminare i funghi causati dal piede d’atleta, l’aglio, il bicarbonato di sodio e altri rimedi casalinghi possono essere utili aiutanti. Ecco i migliori trattamenti supportati dallo studio che probabilmente hai già a casa.
Cos’è il piede d’atleta?
Il piede dell’atleta è un’infezione della pelle nota anche come falena del piede . È causato da una forma comune di fungo chiamata dermatofiti fungo. E perché si nutre cheratina dalla pelle, dalle unghie e dai capelli, i piedi sono il terreno fertile perfetto per le infezioni. Si tratta di un’infezione opportunistica che colpisce 1 persona su 10 e questo numero è in aumento Suzanne Levine, DPM, RPT, PC, un chirurgo del piede al Northwell Lenox Hill Hospital di New York. Il fungo si trova comunemente sulla pianta dei piedi e tra le dita, dove il calore e l'oscurità creano l'ambiente perfetto per la sua crescita. I sintomi dell'infezione includono screpolature o desquamazione della pelle, prurito, bruciore e odore, afferma il dottor Levine, autore di I miei piedi mi stanno uccidendo! (Hai un'infezione fungina sulle unghie dei piedi anziché sui piedi? Fai clic per vedere come sbarazzarsi dei funghi dell'unghia del piede in modo che non ritorni mai più.)
ristoranti gelaterie di farrell
Burak Karademir/Getty
Le principali cause del piede d’atleta
Ci sono alcuni modi in cui le persone finiscono con un caso di piede d'atleta. Un individuo può essere suscettibile all’infezione del piede d’atleta se tende ad avere i piedi eccessivamente sudati, dice Doug Tumen, DPM, FACFAS, un chirurgo del piede e della caviglia presso la Hudson Valley Foot Associates di New York. L'umidità combinata con l'uso di scarpe aumenta la temperatura e fornisce un ambiente in cui può proliferare un'infezione fungina.
Un altro fattore scatenante: camminare a piedi nudi negli spazi pubblici. Il piede dell'atleta è contagioso e il contatto con il fungo può causarne lo sviluppo e la diffusione sui piedi. I luoghi comuni in cui il piede dell’atleta può persistere includono spogliatoi, tappeti di hotel, piscine e docce pubbliche o condivise con altri membri della famiglia.
Come usare l'aglio per curare il piede d'atleta
Se tu Fare sviluppare un'infezione, non guardare oltre le tue mutandine da cucina! Anche se può sembrare controproducente strofinare qualcosa di maleodorante sul piede d’atleta odoroso, l’aglio può aiutare. Contiene un composto chiamato ajoene , che i ricercatori del Giornale dell'Accademia Americana di Dermatologia trovato essere più efficace rispetto al farmaco antifungino terbinafina .
Il composto dell'aglio è resistente ai funghi ma delicato sulla pelle, rendendolo un trattamento quotidiano ideale per il piede d'atleta. Per ottenere i benefici, il dottor Levine consiglia di fare un ammollo all'aglio fresco. Per fare: macinare 4 spicchi d'aglio e unirli con ½ litro di acqua tiepida in una grande ciotola o bacinella. Immergere i piedi due volte al giorno per 15 minuti, quindi risciacquarli e asciugarli accuratamente. Ripeti ogni giorno per una settimana. (Fai clic per saperne di più sulla salute benefici dell'aglio .)
Mancia: Preoccupato per l'odore aggiuntivo dell'aglio che persiste dopo aver finito? Passa un vecchio cucchiaio di acciaio inossidabile sui piedi per alcuni secondi dopo averli asciugati. Le molecole dell'acciaio si legano alle molecole di zolfo dell'aglio, spazzando via ogni ultimo accenno di odore.
Gaby Wojciech/Getty
Più bagni casalinghi che curano un'infezione
Quando si tratta del piede d’atleta, l’aglio non è l’unico alimento base in dispensa che può eliminare il fungo. Questi altri rimedi casalinghi supportati dallo studio possono annullare l’infezione.
cosa è successo a Sammy Davis Jr Eye
1. Prova un pediluvio con bicarbonato di sodio per il piede d'atleta
Per curare un caso lieve di piede d’atleta, il bicarbonato di sodio può essere efficace nel debellare l’infezione. E ricerche sulla rivista Micopatologia conferma che il bicarbonato di sodio può uccidono il 79% delle varietà più potenti di funghi dei piedi , compreso il piede d'atleta. Il dottor Levine suggerisce di combinare ½ tazza di bicarbonato di sodio con ½ litro di acqua calda e di immergere i piedi due volte al giorno per almeno 15 minuti. Ciò contribuirà a rendere la pelle leggermente più acida, che è un ambiente più normale per una pelle sana, spiega.
2. Optare per un bagno con olio di melaleuca per il piede d'atleta
L'olio dell'albero del tè è uno dei antifungini naturali più potenti , secondo uno studio del Giornale internazionale di ricerca ambientale e sanità pubblica . Il merito va ai principi attivi chiamati terpeni . Si ritiene che questi composti abbiano proprietà antibatteriche e antifungine, osserva il dottor Tumen, autore del libro Chiedi al dottore del piede . Numerosi studi hanno confermato la sua capacità di eliminare il piede d’atleta, incluso uno nel Giornale australiano di dermatologia quello trovato Il 64% delle persone ha curato l’infezione del piede d’atleta quando si utilizza una soluzione di olio di melaleuca al 25-50%. Utilizzare circa 30 gocce di olio in un pediluvio con acqua tiepida e immergere i piedi per 15 minuti. Oppure aggiungi 3-5 gocce di melaleuca a un olio vettore, come l'olio di cocco, e massaggia la miscela direttamente sulla zona interessata. (Fai clic per vedere ulteriori benefici dell'olio dell'albero del tè per la pelle.)
Ronstik/Getty
3. Considera un pediluvio con olio di origano per il piede d'atleta
L'olio di origano è un altro dei miei preferiti, afferma il dottor Levine. Il potere dell’olio di origano nel combattere il piede d’atleta deriva dai suoi composti antifungini e antisettici. In effetti, è dimostrato che l'olio di origano frenare la crescita dei funghi , anche in ambienti bui e caldi, secondo una ricerca del Giornale brasiliano di scienze farmaceutiche . Per utilizzarlo, il dottor Levine consiglia di immergere i piedi in un bagno di sale Epsom per 15 minuti, quindi applicare l'olio direttamente sulla pelle. Il sale Epsom attira l’umidità dalla pelle mentre l’olio di origano uccide il fungo che causa il piede d’atleta. Il principio attivo è carvacrolo , che ha dimostrato efficacia anche come agente antimicrobico, afferma il dott. Tumen. Se avverti bruciore o prurito dopo aver applicato l'olio di origano sulla pelle, risciacqua abbondantemente e prova a combinarlo con un olio vettore prima dell'applicazione per diluirlo delicatamente.
4. Prepara un bagno di candeggina per il piede d'atleta
Quando si tratta di casi ostinati di piede d’atleta, la candeggina è particolarmente efficace disinfettare e uccidere i funghi . Ma per ottenere i benefici, dovrai prendere ulteriori precauzioni. La candeggina, se non sufficientemente diluita, può irritare la pelle, avverte il dottor Tumen. Ciò significa che la candeggina può peggiorare i sintomi del piede d’atleta come prurito e arrossamento. Inoltre, può indebolire la barriera cutanea e facilitare la diffusione dell’infezione. Ecco perché il Dr. Tumen consiglia di iniziare aggiungendo solo ½ tazza di candeggina in una vasca piena d'acqua e di interrompere immediatamente l'uso se si avverte irritazione o disagio. Se non si verificano effetti collaterali, continuare a immergere i piedi per 10 minuti, quindi risciacquare bene e asciugare. Mancia: Guarda il video qui sotto per vedere quali altri benefici puoi ottenere da un bagno di candeggina diluito.
I semplici passaggi che bloccano future infezioni
Una volta che l'infezione del piede d'atleta si è risolta, ti consigliamo di seguire alcuni semplici passaggi per scongiurarne un'altra. La chiave è mantenere la pelle asciutta, afferma il dottor Levine. Assicurarsi che i calzini siano asciutti e freschi è uno dei modi migliori per farlo. Se noti che i tuoi calzini risultano umidi durante il giorno, passa ad un nuovo paio. E considerando di optare per calzini realizzati con tessuti sintetici che assorbono l'umidità, come i calzini Peds Moisture Wicking Low Cut ( Acquista da Amazon, $ 19 ).
Il fungo può anche vivere nelle scarpe, quindi è fondamentale arieggiare le calzature tra un utilizzo e l'altro. Se hai avuto un'infezione attiva e non vuoi rischiare che si ripeta a causa delle tue scarpe, il dottor Tumen suggerisce di investire in un disinfettante per scarpe come SteriShoe ( Acquista da PediFix.com, $ 125 ). Alla fine della giornata, potrebbe essere utile spruzzare le scarpe con Lysol o un agente antifungino simile, aggiunge il dottor Tumen.
figlio di michael j fox
Continua a leggere per scoprire altri modi per combattere i comuni fastidi ai piedi:
Buone notizie: puoi evitare la causa principale del dolore ai piedi con questa semplice routine quotidiana
5 soluzioni rapide per pelle screpolata, dolore al tallone, vesciche e altri problemi ai piedi
Il sorprendente legame tra estrogeni e dolore ai piedi
Questo contenuto non sostituisce la consulenza o la diagnosi medica professionale. Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi piano di trattamento .
Una versione di questo articolo è apparsa originariamente sulla nostra rivista cartacea , Il mondo delle donne .