Con i pupazzi di neve che danzano nelle vetrine dei negozi, gli scaffali pieni di ornamenti, decorazioni natalizie e regali, per non parlare delle infinite pubblicità ed e-mail che pubblicizzano le vendite natalizie e la musica natalizia 24 ore su 24, 7 giorni su 7 alla radio (già!?), sta cominciando a sembrare molto come Natale… Ma mancano settimane alle vacanze! Questa folle corsa ad arredare le sale sempre prima ogni anno è conosciuta come Stravagante Natale e lascia milioni di persone a chiedersi quando decorare per Natale. Quindi abbiamo chiesto agli esperti – psicologi, esperti di gestione del tempo e un guru degli alberi – di valutare questo tema scottante delle vacanze. E si scopre che ci sono vantaggi nel decorare presto e tardi! Continua a leggere per i dettagli.
Qual è il momento più tradizionale per decorare?
La saggezza convenzionale sostiene che le decorazioni natalizie dovrebbero essere montate il primo giorno di Avvento, la quarta domenica prima del giorno di Natale. Nel 2023, è domenica 3 dicembre. Detto questo, molte persone negli Stati Uniti iniziano a decorare per Natale già il giorno dopo Halloween. Quando Axios ha condotto un sondaggio tra i suoi lettori , è emerso che il 55% ha montato l'albero di Natale nei giorni successivi al Ringraziamento:
Per gentile concessione di Axios
La donna pioniera Ree Drummond si fa beffe di quel tempismo post-Ringraziamento: non ho mai capito i miei amici e familiari che hanno allestito i loro alberi il giorno dopo (o, perbacco, il giorno del!) Ringraziamento, dice Ree. Dovete almeno superare il 1 dicembre, ragazzi! È noto che lo spingo fino al 17 o 18 dicembre e sono sempre orgoglioso di essere l'ultimo sul blocco ad avere il mio albero in piedi.
Incuriositi dalla gamma di opinioni su quando iniziare a decorare, abbiamo contattato gli psicologi per chiedere il loro parere su quali tempi di decorazione rendono le persone più felici.
gli anni meravigliosi lanciati adesso
I vantaggi di decorare prima del 1 dicembre
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Decorare in anticipo ti consente di abbandonarti alla gioia
Tra elementi multisensoriali e potente evocazione di ricordi, decorare le feste fa bene all'anima, condivide Suzanne Degges-White, PhD, che si concentra sulle transizioni emotive e sulle relazioni tra donne. Luci scintillanti, profumi festivi, musica familiare e il calore di una bevanda calda o di un fuoco scoppiettante circondano i nostri sensi per mettere in pausa la nostra routine e le nostre preoccupazioni.
Ma è difficile divertirsi quando siamo di fretta. Decorando prima e con un ritmo più rilassato, possiamo immergerci completamente in un'esperienza rigenerante che, dopo tutto, arriva solo una volta all'anno. Alice Boyes, dottore di ricerca , autore di Produttività senza stress , concorda: le luci e l'intimità sembrano confortanti, magiche ed evasive - e quella semplicità è potente quando la vita sembra complessa o stimolante.
Decorare in anticipo ti dà tempo per divertirti ancora di più in vacanza
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Decorare prima del previsto ti dà respiro per fare cosa Voi amore, incoraggia l'allenatore di gestione del tempo Rachele Isip . Prenditi un minuto e, senza giudicare, considera quali tradizioni hai sempre desiderato provare ma hai faticato a inserire. Per alcuni, questo significa infilare un filo dopo l'altro di luci, grovigli e tutto il resto! O forse ti piace leggere gialli intimi a tema natalizio, guardare i film di Natale di Hallmark sorseggiando cioccolata calda, impazzire con il tuo Cricut o cuocere biscotti di Natale. Se la decorazione viene eseguita in anticipo, si libera tempo prezioso E fa da sfondo a meravigliose esperienze che puoi vivere da solo o con un amico.
Decorare le prime battaglie del blues invernale
I cali stagionali di umore ed energia iniziano in autunno, afferma Boyes. Le persone inclini alla depressione stagionale potrebbero scoprire che accendere le luci prima aiuta a contrastare la riduzione della luce diurna – ed è bello svolgere le attività all’aperto prima che faccia più freddo e buio. Degges-White concorda: molte culture celebrano il simbolismo della luce e la sua capacità di ridurre la paura, rafforzare la speranza e riscaldarci dall’interno. Questi includono i giorni dell'equinozio, Hannukah e il festival indù Diwali. (Fai clic per ulteriori modi per farlo battere il blues delle vacanze .)
I vantaggi di decorare più tardi a dicembre
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Decorare più tardi può aumentare il tuo benessere
Circa il 75% delle famiglie statunitensi – l’incredibile cifra di 94 milioni di case – Schermo un albero di Natale. Di questi, l'84% sono artificiali. È questa tendenza che ha permesso di iniziare la decorazione sempre prima, perché non c’è il timore che un albero finto si secchi. Ma se aspetti a decorare e incorporare un nuovo albero nei tuoi progetti di arredamento, può migliorare la tua salute mentale!
Lo hanno scoperto i ricercatori della West Virginia University acquistare un albero fresco può migliorare la tua salute mentale! Hanno mostrato ai partecipanti video di alberi di Natale nelle fattorie, nei lotti di alberi e nei negozi al dettaglio e hanno scoperto che semplicemente guardare gli alberi veri permetteva al cervello di riprendersi dallo stress e dall’affaticamento mentale. Chiamiamo questo stato d’animo di benessere “fascinazione morbida”, afferma l’autore dello studio Chad Pierskalla, PhD , Professore di Ricreazione, Parchi e Risorse Turistiche. È in contrasto con la “fascinazione dura” – un sentimento più intensamente concentrato, “on”, che è stato evocato guardando gli alberi artificiali. (Altre passioni forti includono il rumore forte e la visione di partite sportive in televisione.) La nostra ricerca mostra che annusare gli alberi freschi è un'esperienza rigenerante, conferma Pierskalla.
Decorare più tardi può scongiurare la depressione post-vacanza
In senso evolutivo, siamo programmati per ignorare ciò che è familiare e notare l’insolito, spiega Boyes. Dopo un po’ non notiamo più le cose che una volta risaltavano. Se il tuo arredamento è all'altezza pure lungo, potresti sperimentare assuefazione o diluizione. (In altre parole, ti abitui al tuo arredamento e non ti dà più tanta gioia come una volta.) Un'altra considerazione: decorare più tardi può portare a mantenere il tuo albero fino a gennaio, mitigando potenzialmente la depressione post-festiva. Anche gli orari di lavoro sono rilevanti, dice Isip. Se lavori rispettando le scadenze, aspettare per decorare potrebbe essere proprio la motivazione di cui hai bisogno per arrivare al traguardo di un grande progetto.
La linea di fondo
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Possiamo lasciarci prendere da ciò che è 'appropriato' o 'tradizionale', ma la bellezza della decorazione natalizia è che il tuo modo, non importa quale sia, è quello giusto per te! incoraggia Degges-White.
Bea Arthur odiava Betty White
Infatti, non importa Quando taglia il tuo albero e monta le decorazioni esterne, aumenterà la gioia delle tue vacanze - e quella degli altri! La decorazione esterna può essere un creatore sorprendentemente potente di comunione e coesione, condivide Degges-White. In effetti, la ricerca lo dimostra le persone che decorano l'esterno delle loro case sono viste come più accessibili dai loro vicini e godono di una maggiore integrazione all’interno delle loro comunità. Pensa: la tua decorazione potrebbe far parte della tradizione di un altro!
Isip sostiene anche un approccio individuale: consiglio ai clienti di riflettere su come i progetti o gli impegni stagionali li hanno fatti sentire in passato. L'anno scorso eri di fretta, stressato, rilassato o motivato? Scegli come ti piacerebbe sentirti quest’anno e pianifica di conseguenza.
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