Il rimedio a base di erbe che inverte il diradamento dei capelli e migliora la tua salute nel processo! — 2025
Forse ti stavi lavando i capelli e hai notato che cadevano più ciocche del solito. O forse una mattina hai visto una piccola macchia mentre ti asciugavi con il phon. Se sei come noi, probabilmente hai sperimentato il diradamento dei capelli, soprattutto quando invecchi. La buona notizia: c'è un nuovo trattamento a base di erbe pubblicizzato per la sua capacità di ispessire le ciocche di ricambio. L'olio di semi neri nutre il cuoio capelluto per far ricrescere capelli più pieni e più sani, oltre a mantenere le ciocche idratate per contrastare la rottura. Ecco cosa devi sapere adesso sull'olio di semi neri per capelli, oltre agli altri benefici per tutto il corpo di questo ingrediente superstar.
La storia dell'olio di semi neri
Olio di semi neri, che proviene dal nigella sativa pianta, ha radici profonde – e non stiamo parlando di quelle della pianta vera e propria. In una recensione sulla rivista Elsevier , i ricercatori l'hanno descritta come forse una delle piante medicinali più significative della storia. E si dice che il suo utilizzo risalga a migliaia di anni fa. In effetti, gli antichi erboristi lo chiamavano l'erba del cielo .
L'olio di semi neri, o olio di semi di cumino nero, è derivato da una pianta originaria dell'Europa orientale e del Medio Oriente, spiega Taz Bhatia, medico un medico di medicina integrativa certificato che ospita il podcast Benessere della Super Donna . L'estratto della pianta dai fiori viola ha proprietà antinfiammatorie e antivirali. Ed è stato utile per invertire la caduta dei capelli, migliorare il microbioma della pelle e del cuoio capelluto e migliorare l’eczema, l’acne e le allergie.
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Cosa provoca la caduta dei capelli nelle donne
In genere perdiamo circa Da 50 a 100 ciocche di capelli un giorno. Ma quando si nota una caduta significativamente maggiore, si parla di caduta eccessiva dei capelli. Una ricerca dell'UCLA mostra che la caduta dei capelli colpisce almeno 40% delle donne entro i 50 anni , e spesso diventa ancora più comune con l'avanzare dell'età. Da incolpare: tutto, dalla storia familiare alla caduta dei capelli, ai cambiamenti climatici stagionali allo stress cronico. Ma uno dei maggiori colpevoli dei capelli radi per le donne sopra i 50 anni è la menopausa.
Poiché i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono durante la menopausa, i capelli tendono a diventare più sottili e a crescere più lentamente. Questi cambiamenti ormonali possono anche portare ad un aumento androgeni , un gruppo di ormoni maschili che accorciano il periodo di crescita dei capelli e portano alla caduta. Di conseguenza, più di Il 52% delle donne in postmenopausa sperimenta la caduta dei capelli , secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Menopausa.
Come l'olio di semi neri aiuta la crescita dei capelli
Il principio attivo o il composto chimico attivo nell'olio di semi neri è qualcosa chiamato timochinone , dice Lauren Penzi, dottore in medicina , un dermatologo certificato presso MDCS Dermatology: Dermatologia Medica e Chirurgia Estetica. Questa è la cosa che la gente pensa sia maggiormente responsabile della crescita dei capelli.
La ricerca mostra che il timochinone può esserlo antibatterico , antifungino e funziona come antiossidante. E uno studio in Giornale di cosmetici, scienze e applicazioni dermatologiche ha scoperto che applicare olio di semi neri sul cuoio capelluto aumento della densità dei capelli per il 90% delle persone entro tre mesi. Inoltre, ha aumentato lo spessore dei fili per il 100% dei partecipanti allo studio.
i piccoli mascalzoni dove sono adesso
In un altro piccolo studio, i ricercatori hanno scoperto che l’olio di semi neri veniva mescolato con olio di cocco migliore crescita dei capelli meglio del semplice olio di cocco da solo. E quando studi persone con effluvio telogen , una condizione caratterizzata dalla perdita di capelli correlata allo stress, i ricercatori hanno scoperto che il 70% delle persone che hanno usato olio di semi neri per tre mesi hanno visto miglioramento della densità e dello spessore dei capelli . (Il dottor Penzi nota, tuttavia, che questa condizione spesso si risolve da sola entro quel lasso di tempo.) La parte migliore: l'olio di semi neri spesso costa meno di minoxidil , il trattamento per diradamento dei capelli da banco più comune. (Clicca per scoprire come santo basilico aumenta anche la crescita dei capelli.)
Ecco altri modi in cui l’olio di semi neri migliora la crescita dei capelli:
1. L'olio di semi neri idrata per prevenire rotture
Il dottor Penzi spiega che se i tuoi capelli e il cuoio capelluto sono secchi, i capelli non cresceranno bene o non avranno un bell'aspetto e avrai molte più rotture. Utilizzando l'olio di semi neri per via topica, ovvero come olio idratante, idrata naturalmente i capelli, compreso il fusto, le cuticole e i follicoli per scongiurare la fragilità.
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2. Combatte i radicali liberi per favorire una crescita sana
Nel corso del tempo, con i raggi UV e i danni UV, c'è qualcosa chiamato danni dei radicali liberi questo non fa altro che accelerare il processo di invecchiamento, osserva il dottor Penzi. Anche se di solito ne parliamo in relazione alla pelle, è paragonabile anche ai capelli. Ogni volta che c'è un'infiammazione nel cuoio capelluto, anche i tuoi capelli non cresceranno, dice il dottor Penzi. Ma le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti dell’olio di semi neri domano questa infiammazione per favorire una crescita più sana dei capelli.
3. L’olio di semi neri lenisce le infezioni del cuoio capelluto che causano ricadute
Grazie alle proprietà antibatteriche e antifungine dell'olio di semi neri, aiuta a combattere le infezioni fungine che impediscono la crescita dei capelli, afferma il dottor Penzi. Un tipo comune di infezione fungina è dermatite seborroica . Le persone con questa condizione sviluppano un'eruzione cutanea pruriginosa rossa o rosata sul cuoio capelluto che può portare alla caduta dei capelli. Ma un antifungino topico come l’olio di semi neri può aiutare a mantenere il cuoio capelluto sano in modo che i capelli possano crescere più spessi e pieni.
Come usare l'olio di semi neri per la crescita dei capelli
Anche se puoi assumere un integratore di olio di semi neri, un'applicazione topica è la soluzione migliore quando si tratta di migliorare la crescita dei capelli. Massaggiandolo sul cuoio capelluto, l'olio di semi neri migliora l'infiammazione del cuoio capelluto, nutre il fusto del capello e riequilibra il microbioma del cuoio capelluto, afferma la dott.ssa Bhatia.
Per ottenere i benefici, il dottor Penzi consiglia di applicare l'olio direttamente sul cuoio capelluto. Se hai la pelle sensibile, puoi anche diluirlo in un olio vettore come quello di jojoba o di cocco. Per diluirlo, consiglia un rapporto 3:1, quindi 1 cucchiaio. dell'olio vettore a 1 cucchiaino. di olio di semi neri. Il dottor Penzi suggerisce di usare un contagocce per mettere alcune gocce sulla corona del cuoio capelluto e poi massaggiarlo. Non devi essere scientifico al riguardo, ma finché c'è uno strato sottile nel cuoio capelluto, va bene. Non è necessario che goccioli olio, dice.
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Per ottenere i migliori benefici, applica l'olio sul cuoio capelluto ogni giorno o a giorni alterni. Dal momento che può essere untuoso, potresti metterlo addosso di notte, adagiare un vecchio asciugamano sul cuscino mentre dormi, quindi lavarlo al mattino, dice il dottor Penzi.
Un'altra chiave: dargli tempo. I capelli cresceranno al massimo di un centimetro al mese, spiega il dottor Penzi. Oltre ad essere coerenti nell'applicazione dell'olio, probabilmente ci vorranno dai tre ai sei mesi per notare i cambiamenti, dice. A tal fine, il dottor Penzi suggerisce di scattare foto per tenere traccia dei cambiamenti. Incoraggio le persone a scattare foto del proprio cuoio capelluto e a cercare di alimentarlo e di non guardarlo fino alle foto di tre mesi per vedere se sta facendo qualcosa per te, dice.
Pelle sensibile? Fai prima un patch test
La ricerca mostra che l'olio di semi neri lo è tipicamente sicuro . Detto questo, il dottor Bhatia avverte che può agire come anticoagulante. È meglio parlare con il tuo medico se prevedi di utilizzare l'olio (per via topica o come integratore) per assicurarti che non interagisca con i farmaci che stai assumendo.
Può esserci anche un piccolo rischio di allergia dermatite da contatto se applicato localmente. Si tratta di un'eruzione allergica pruriginosa che può divampare, soprattutto per chi ha la pelle sensibile o è incline all'eczema o alle allergie, afferma il dottor Penzi. Il suo consiglio: fai prima un patch test. Metti l'olio sulla parte interna dell'avambraccio per due o tre notti di seguito, dice. Se non hai una reazione lì, puoi tranquillamente andare a provarlo sul cuoio capelluto.
Cosa cercare nell'olio di semi neri per capelli
Se sei pronto a raccogliere i frutti di capelli più spessi, ti consigliamo di scegliere il miglior olio di semi neri per il lavoro. Quando possibile, optare per olio di semi neri liquido spremuto a freddo. Ciò significa che l'olio è stato estratto senza calore, il che può danneggiare i composti benefici in olio di semi neri. Due prodotti che fanno al caso vostro: Olio di semi neri pressato a freddo di Amazing Herbs ( Acquista da Amazon, $ 28,60 ) e olio di semi neri spremuto a freddo biologico Zhou ( Acquista da Amazon, $ 19,99 ).
Mancia: Conserva la tua bottiglia di olio di semi neri in un luogo fresco e buio, lontano dal calore diretto e dalla luce solare per massimizzarne la durata.
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Ulteriori benefici dell’olio di semi neri
È quasi impossibile riassumere l’elenco completo degli oli di semi neri benefici alla salute , dice il dottor Bhatia. Numerosi studi suggeriscono che può aiutare nella perdita di peso, nel controllo delle imperfezioni e nella salute della pelle, nella crescita dei capelli, nelle allergie stagionali, nella funzione digestiva e altro ancora. Ecco altre aree in cui questo olio curativo (utilizzato localmente o sotto forma di integratore) brilla davvero:
1. Allevia le allergie
Non riesci a smettere di starnutire e tirare su col naso? Se soffri di allergie stagionali o sei infastidito dagli allergeni interni, l'olio di semi neri può aiutarti. Uno studio dentro Agenti antinfiammatori e antiallergici in chimica medicinale ha scoperto che dopo aver ricevuto olio di semi neri per via topica tramite gocce nasali, un enorme 92% di quelli con rinite allergica o hanno visto miglioramenti oppure lo erano esenti dai loro sintomi dopo sei settimane. Ciò includeva persone con sintomi allergici lievi, moderati e persino gravi. (Fai clic per ulteriori informazioni sollievo naturale dall'allergia all'ambrosia .)
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2. Riduce l'acne
Pensavi di aver finito con gli sfoghi dopo l'adolescenza, ma i cambiamenti ormonali durante la menopausa sì innescare l'acne . Fortunatamente, l’olio di semi neri può calmare gli sfoghi. Un piccolo studio in Ricerca sulla fitoterapia hanno scoperto che quelli con acne che applicavano un gel all'olio di semi neri due volte al giorno vedevano significativamente meno brufoli dopo due mesi. Bonus: la ricerca suggerisce che l'olio di semi neri può aiutare psoriasi, vitiligine ed eczema anche. (Anche i vecchi cuscini possono contribuire all'acne degli adulti. Fai clic per scoprire il trucco di pulizia di TikTok spoglia i vecchi cuscini e puliscili a fondo .)
3. Doma i batteri intestinali dannosi
Le ulcere allo stomaco possono causare gonfiore, bruciore di stomaco, nausea e bruciore allo stomaco. Sebbene possano essere causati da un uso eccessivo di antidolorifici come l’ibuprofene e persino dallo stress, la causa più comune sono alti livelli di H.pylori, un batterio trovato nello stomaco che infetta almeno 50% delle donne . Per riportare in equilibrio il tuo sistema gastrointestinale, prendi l'olio di semi neri. Sradica H.pylori con la stessa efficacia degli antibiotici , inoltre allevia sintomi come mal di stomaco e bruciore di stomaco grazie al suo timochinone antimicrobico. Basta prenderne 1.000 mg. di un prodotto al 5% di timochinone dopo i pasti due volte al giorno. Uno da provare: Olio di semi di cumino nero Life Extension ( Acquista da Amazon, $ 24 per due bottiglie ).
4. Inverte il fegato grasso
Quando il tuo fegato si intasa di grasso, può rallentare il tuo metabolismo e farti sentire svuotato. Ma l’integrazione con olio di semi neri può aiutarti a evitare i problemi. Uno studio ha rilevato l'assunzione di 1 grammo di semi neri sotto forma di integratore due volte al giorno per 12 settimane fegato grasso invertito nel 57% dei pazienti. Inoltre, ha aiutato le persone a perdere fino a 22 libbre. I ricercatori affermano che il timochinone dell’olio di semi neri protegge dalle infiammazioni dannose per le cellule che possono causare l’accumulo di grasso nel fegato. (Fai clic per ulteriori benefici per la salute di capsule di olio di semi neri .)
Per ulteriori modi per contrastare il diradamento dei capelli:
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Questo contenuto non sostituisce la consulenza o la diagnosi medica professionale. Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere qualsiasi piano di trattamento .
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