Le scottature solari accadono, spesso quando non prestiamo nemmeno attenzione e anche nelle giornate fresche, nuvolose o nuvolose. Per quanto dolorosi possano essere e una sbucciare -ing - gioco di parole - per quanto possano sembrare, il loro vero danno è molto più preoccupante. L'esposizione ripetuta al sole e i danni solari come le ustioni possono causare aumentare drasticamente il rischio di tumori della pelle . Ecco perché, sia che tu sia in vacanza ai tropici o che stia coltivando un giardino sul retro, dovresti sempre fare attenzione quando trascorri del tempo al sole. Se ti scotti, ecco come supportare il processo di guarigione e trovare un rapido sollievo dal dolore.
Come ti sbarazzi di una scottatura solare?
Come guarire il tuo scottature solari dipende dalla sua gravità. Ad esempio, a l'ustione di secondo grado sarà meno reattiva ai rimedi casalinghi di un leggero rossore. Ecco i metodi per gestire i sintomi delle scottature solari e guarire dall'eccessiva esposizione al sole.
Usa il gel di aloe vera.
L’aloe vera è uno strumento comune ed efficace per trattare le scottature solari velocemente e a casa. In natura l’aloe proviene da una pianta simile ad un cactus che cresce in climi caldi e secchi. Quando rimuovi la pelle esterna della pianta di aloe, troverai una sostanza lenitiva e gelatinosa. Considerala la vaselina della natura.
Questa sostanza non tratta le scottature solari (perché non esiste una cura), ma fornisce un sollievo immediato per il dolore, il calore e l'irritazione della pelle. Inoltre, è stato dimostrato che il gel funziona ridurre l'infiammazione (ovvero il gonfiore e il gonfiore che potresti avvertire durante una scottatura solare) e accelerare il processo di rigenerazione delle cellule della pelle . L’aloe vera può essere un po’ appiccicosa, ma il sollievo è più che valsa la pena.
Bevi molta acqua.
Suo importante bere acqua sia quando sei al sole, in particolare nelle giornate molto calde, sia quando stai guarendo da una scottatura. In questo modo ricostituirai il tuo corpo e mitigherai alcuni degli effetti dell'esposizione al sole, come un colpo di calore .
in che anno la tv ha smesso di spegnersi a mezzanotte
Fai bagni o docce fresche.
I vasi sanguigni sotto la superficie della pelle reagiscono all'ambiente e alle condizioni intorno a te. Se esposto a temperature calde, come una doccia molto calda, in realtà si allargano . Ciò significa che più sangue scorre sulla superficie della pelle, il che significa che sentirai le scottature molto più dolorose. Docce e bagni freddi non guariranno le scottature, ma possono fornire un sollievo temporaneo dopo l'esposizione .
Idratare.
Dopo aver fatto una bella doccia o un bagno, prendi la tua crema idratante preferita, idealmente una con aloe vera o un altro ingrediente lenitivo come la soia. Prima di asciugare completamente la pelle, strofina delicatamente la crema idratante sulle zone colpite dal sole. Questo sarà intrappolare l'acqua vicino alla pelle , permettendo alla pelle di idratarsi e attenuando i peggiori effetti collaterali delle scottature solari.
Prendi degli antinfiammatori.
I farmaci antinfiammatori da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo, sono antidolorifici che possono aiutare a ridurre il dolore associato ai sintomi della scottatura solare. Questo perché l’infiammazione e le scottature solari vanno di pari passo. Quando la pelle assorbe troppa luce ultravioletta, può uccidere le cellule , innescando una risposta immunitaria nella pelle. Tra le cellule morte, l’aumento del flusso sanguigno e la risposta immunitaria alle condizioni ambientali, la pelle si infiamma. Questa infiammazione è ciò che conosciamo come scottatura solare – il che spiega perché i farmaci antinfiammatori come Tylenol e Advil possono aiutare.
Lascia respirare la tua pelle.
È importante mantenere la pelle scoperta o coperta delicatamente. I materiali ruvidi o stretti possono essere estremamente dolorosi da indossare sopra una scottatura solare e possono persino interferire con il processo di guarigione. Questo perché il tuo corpo sta essenzialmente creando nuove cellule del sangue sane e ha bisogno di nutrienti per farlo. È necessaria una corretta circolazione per costruire in modo efficace queste nuove cellule del sangue e aiutare a guarire la pelle , quindi ti consigliamo di saltare qualsiasi abbigliamento restrittivo che potrebbe influenzare tale circolazione.
Evita ulteriore stress.
Gli effetti collaterali che spesso accompagnano le scottature solari includono desquamazione della pelle e formazione di vesciche . Per lo più, questi sono abbastanza innocui e alla fine scompariranno da soli. Dovresti lasciare che la pelle cada naturalmente invece di tirarla, perché ciò potrebbe irritare ulteriormente la scottatura in via di guarigione e influenzare il processo di guarigione. Quando si tratta di vesciche solari, fai del tuo meglio per lasciarle stare. Far scoppiare queste vesciche può essere doloroso e può farlo rendere il tuo corpo più vulnerabile alle infezioni .
Proteggi la tua pelle in futuro.
L’esposizione al sole e i danni solari possono aggravarsi nel tempo e avere effetti significativi e duraturi sulla salute, compreso il cancro della pelle. Ecco perché è importante proteggere la pelle dall'esposizione e da ulteriori danni ogni volta che esci all'aperto. Qualsiasi buon dermatologo certificato consiglierebbe di integrare una crema idratante con protezione solare ad alto SPF nella routine di cura della pelle (si pensi: SPF 30 o superiore) o di indossare indumenti che proteggano dai raggi UV. Cappelli e ombrelli sono anche modi efficaci per ridurre il rischio a lungo termine.
Proteggi e cura la tua pelle
Che tu stia uscendo in barca o godendoti una giornata al parco, le scottature sono sempre un rischio. Le precauzioni possono essere efficaci, ma cosa fare se ti scotti? La cura della pelle è assistenza sanitaria, sia che si tratti di assumere più antiossidanti, di fare un bagno esfoliante di farina d'avena colloidale o di proteggere la pelle dal sole utilizzando i nostri suggerimenti sopra.
La buona notizia è che gli aiuti sono disponibili e potresti già avere le forniture necessarie per fornirli. Prodotti come l'aloe vera e le creme idratanti sono utili e semplici azioni, come fare docce fresche e bere abbastanza acqua, possono aiutare. Inoltre, alcuni farmaci da banco possono alleviare le scottature e le infiammazioni.