7 bellissimi principi su cui Suzanne Somers ha giurato di essere la sua luce guida — 2025

Con notizia di Il Somers di Suzanne se ne va solo un giorno prima del suo 77esimo compleanno , siamo tornati nei nostri archivi per riscoprire parte della sua saggezza. Con il suo carattere solare e il suo sorriso radioso, non c'è da meravigliarsi che l'attrice nominata ai Golden Globe e sostenitrice della salute Suzanne Somers fosse una delle icone più amate d'America. Ma Suzanne ha anche dovuto affrontare un passato doloroso, un cuore spezzato e una malattia che minacciavano di offuscare la sua luce. Ecco cosa ha condiviso con Il mondo delle donne nel 2019 e nel 2022 su come la fede, la famiglia e un promemoria quotidiano l'hanno fatta brillare.

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Punti salienti del nostro discorso del 2022 con Suzanne Somers

Il sole splendeva nella casa di Suzanne Somers a Palm Desert, in California. E mentre finiva una tazza di caffè biologico preparato dal suo affettuoso marito da 45 anni, Alan Hamel, il suo viso si illuminò di gratitudine. Ogni mattina mi porge il caffè e mi dice che mi ama, così inizio la giornata in allegria, ha condiviso con Suzanne Il mondo delle donne. Nel 2021, le sue mattine sembravano molto diverse dopo che una caduta da una rampa di scale l'aveva lasciata con collo e colonna vertebrale rotti, mascella lussata e anca fratturata.

Suzanne Somers e il marito Alan Hamel nel 2017David Livingston/Getty Images

Stranamente, mi ha reso una persona migliore, rifletté Suzanne sull'infortunio. Ho realizzato quello che davo per scontato: un corpo buono e sano. Ringrazia il sostegno della sua famiglia per gli straordinari progressi che ha fatto in seguito al suo infortunio. Ho un marito incredibile. Ogni notte, quando lo guardo, penso: Sono così fortunato. Poi quando mi sveglio, eccolo lì! Siamo più innamorati che mai. Mi sono state lanciate così tante cose, ma guarda cosa ho.

Il suo inizio difficile nella vita

Meglio conosciuta per i suoi riccioli dorati e la capacità di suscitare grandi risate nel ruolo di Chrissy Snow Compagnia dei Tre, Suzanne Somers rappresentava una quadrupla minaccia in quanto attrice, cantante, autrice e sostenitrice della salute, aiutando milioni di donne a vivere una vita più sana e felice.

Ma Suzanne ha ammesso che la sua forza è stata forgiata superando anni di dolore e insicurezza. Sono cresciuta con un padre alcolizzato che mi diceva che ero un 'niente senza valore', ha condiviso Suzanne Il mondo delle donne nel 2019. La sua malattia gli ha fatto dire cose orribili. Dopo essere tornato sobrio, si è scusato... ma per anni mi sono sentito inutile.

Dopo aver attraversato un divorzio straziante quando aveva vent’anni, Suzanne ha nuovamente lottato con la sua autostima. All'età di 24 anni, ero una mamma single di un bambino di 5 anni e ho trovato un terapista in un centro di servizi comunitario locale, ha ricordato. A poco a poco, mi ha aiutato a ricostruire la mia autostima. E man mano che la fiducia di Suzanne cresceva, ha ottenuto più lavori di recitazione, incluso il suo ruolo iconico Compagnia dei Tre nel 1977.

Suzanne Somers ai People's Choice Awards nel 1978Ron Galella/Getty Images

Suzanne è stata licenziata dallo show dopo cinque anni, ma non ha mai lasciato che ciò la trattenesse. I nostri ostacoli sono i nostri doni più grandi, ha detto. Essere licenziato mi ha aiutato a scoprire una me stessa completamente nuova!

Questo atteggiamento aperto non solo ha alimentato la variegata carriera di Suzanne, ma l'ha anche aiutata a sconfiggere il cancro al seno nel 2001, ispirandola a sviluppare la propria linea di cosmetici e integratori non tossici.

1. Conosci il tuo valore

Penso che tutte le cose negative che accadono nella vita siano opportunità, ha spiegato Suzanne. Dopo essere cresciuta come figlia di un padre alcolizzato che è radicato nella sua bassa autostima, e in seguito al suo licenziamento Compagnia dei Tre più avanti nella vita, ha trovato la chiave per realizzare il suo valore. Devi trovare un modo per trasformare i tuoi aspetti negativi in ​​positivi dicendo al tuo cervello che credi in te stesso. Ho pensato, Questo non funzionerà contro di me, funzionerà tutto per me. E lo ha fatto! Ho capito quanto valevo da sempre!

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2. Prenditi cura di te

La cura di sé è così importante, non solo per il nostro corpo fisico ma anche emotivamente e spiritualmente, ha detto Suzanne a WW. Quindi svegliati ogni giorno, pettinati e mettiti dei bei vestiti, non per nessun altro ma così Voi sentiti bene con te stesso! Mangiare bene, fare attività fisica e utilizzare prodotti puliti ti dà la spinta naturale. E l’esercizio fisico può cambiare totalmente il tuo atteggiamento. Adoro mettere musica e ballare con mio marito, oppure puoi ballare da sola! Prenderti cura di te ti aiuta a sentirti bella dentro E fuori!

Suzanne Somers dondola al ritmo della musica nel 1996Jim Steinfeldt/Getty Images

3. Appoggiati alla fede

Ho un rapporto profondo con Dio, ha rivelato Suzanne. Prego ogni giorno e ricevo in cambio messaggi forti da Lui, molti dei quali provengono dalla natura. Il mese scorso, un gruppo di pecore bighorn è entrato nella nostra proprietà nel deserto. Sembrava così sacro e ora il mio cuore si riempie di gioia e gratitudine ogni volta che li vedo. Era Dio che mi parlava!

4. Scatena una reazione a catena di gioia

Sono fermamente convinta che sia possibile programmare la felicità nella mente e nel corpo, afferma Suzanne. Dicono che siamo costituiti da 40 trilioni di cellule che “parlano” tra loro in continuazione. Quindi ogni mattina mi sveglio e parlo con una di quelle cellule. Dico: 'Sono sano!' Sono felice! C’è amore nella mia vita!’ Poi immagino tutte le cellule che trasmettono quel messaggio e tutti i 40 trilioni che cantano in concerto. Quella visualizzazione mi mantiene positivo e mi dà gioia!

5. Nutri la tua anima dedicando del tempo alla famiglia

Sono una cuoca seria e amo intrattenere amici e parenti, condivide Suzanne. Ho un orto biologico che è una delle grandi gioie della mia vita! Io e mio marito Alan andiamo spesso in giardino a raccogliere il cibo. Abbiamo tre figli e sei nipoti, quindi ci riuniremo tutti e prepareremo la cena con gli ingredienti trovati nel nostro orto e mangeremo e rideremo un sacco. La mia famiglia mi dà tanta forza!

6. Vivi il momento

Sono una di quelle persone il cui cervello prospera quando è impegnata, spiega Suzanne. Ma tutte quelle lunghe giornate in cui si passa alla marcia alta possono a volte portare stress e ansia. Quindi, ogni volta che ho bisogno di decomprimermi e rilassarmi, il mio punto di riferimento per la calma istantanea è lo yoga. Faccio una sorta di pratica tre volte a settimana e mi aiuta a concentrarmi e a calmare la mente per essere presente nel momento in cui mi trovo. Farlo ha avuto effetti sorprendenti, sia quando sto effettivamente facendo l'esercizio che dopo, e porta così tanta pace e calma.

7. Liberati con il perdono

Diversi anni fa ho ricevuto una diagnosi errata e per sei giorni i medici hanno detto che probabilmente non sarei sopravvissuta, ha condiviso Suzanne. Alla fine si resero conto che si sbagliavano e ribaltarono la diagnosi, ma io entrai in una profonda depressione. Ho ricominciato la terapia, dove ho lavorato per lasciare andare il dolore passato e ho imparato che il perdono è un dono che fai a te stesso.

Questa storia è apparsa originariamente nella nostra rivista cartacea.

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