Quando ti senti stressato, è sempre utile fare un respiro profondo. Non solo aumenterà il fornitura di ossigeno al cervello , stimola il nostro sistema nervoso parasimpatico, che a sua volta porta a sentimenti di calma. Per quanto semplice possa sembrare, tuttavia, c'è molto di più nella pratica oltre al semplice soffiare un po' d'aria dentro e fuori. La tua attenzione e velocità di espirazione può anche svolgere un ruolo nel permettere alle tue preoccupazioni di dissolversi e al fischio di Komusō Collana Shift (da $ 105, L'occhiello ) promette di aiutarti a ottimizzare la tua strategia.
Ispirato da un gruppo di monaci giapponesi (noti anche come komuso) che utilizzano uno strumento simile a un flauto chiamato shakuhachi nella pratica noto come fischio , o meditazione che soffia, questo pezzo in acciaio inossidabile altamente lucidato è stato progettato con una circonferenza testata progettata per rallentare la respirazione e controllarla.
Secondo la coppia di marito e moglie dietro di essa, non solo soffiare attraverso questa collana diminuirà l'ormone dello stress e la pressione sanguigna, rallenterà il battito cardiaco e scioglierà i muscoli, ma calmerà la tua mente e ti centrerà, spostando la tua mente verso un mondo migliore. posto.
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Per usarlo, tutto ciò che devi fare è inspirare profondamente, quindi espirare attraverso il pendente per 8-10 secondi rilassando le spalle e la mascella. Quindi ripetere il ciclo almeno cinque volte.
Un acquirente, che per caso possiede un centro di meditazione, dice che funziona sicuramente, scrive, indossarlo mi mette immediatamente a mio agio e nei momenti stressanti mi ricorda di rallentare, respirare ed essere nel momento. Tutto andrà bene. Ho ricevuto anche commenti su quanto sia bello.
Un'altra ha ricordato un caso in cui questo pezzo l'ha aiutata a dare una svolta alla sua giornata, scrivendo: La collana Komuso è stata un grande cambiamento di umore quando mi sentivo ansioso. Ho subito notato che, in quel momento, ho sentito gradualmente un'ondata di calma invadermi e ho ripreso la calma. Mi sono seduto lì sorridente, grato per il mio nuovo migliore amico.
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Questo accessorio, realizzato nel Rhode Island, crea anche un design unico e resistente che puoi indossare ogni giorno. Viene fornito con una catena da 25 pollici e puoi anche scegliere tra una versione placcata in oro rosa o oro 14K a un costo aggiuntivo.
Non sappiamo voi, ma noi ci sentiamo già più tranquilli!
Dove acquistare: da $ 105, L'occhiello
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