Potrei essere in minoranza, ma in realtà mi piace allenarmi.
La sudorazione, il battito cardiaco accelerato, il tempo lontano dalla scrivania... lo adoro ! Naturalmente, ho colto al volo l'occasione di rivedere il Vogatore di onde Hydrow, uno dei migliori vogatori domestici.
Il canottaggio è un ottimo allenamento.
Poiché è a basso impatto, è una delle migliori forme di cardio per chi ha problemi articolari o di mobilità. Utilizza le gambe, le braccia, la schiena e persino il core, quindi funziona davvero su tutto il corpo. In soli 30 minuti puoi bruciare 200 calorie*, e questo a un ritmo moderato.
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valore netto di marion ross
Anche se molti di voi sanno che mi piace allacciarmi le scarpe da corsa leggere e fare una corsetta vecchio stile, credo anche nel potere del cross-training.
Se non hai familiarità con il termine, formazione trasversale significa fondamentalmente fare una varietà di attività fisica. Non solo previene gli infortuni derivanti dall'uso eccessivo degli stessi muscoli, ma previene la noia e ti consente di continuare ad allenarti mentre sei infortunato.
Il canottaggio era qualcosa che facevo quando avevo un abbonamento in palestra. La macchina sembrava essere popolare tra persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Anche se non ho mai partecipato a un sondaggio, immagino che a molti sia piaciuto sedersi mentre lavoravano tutto il corpo. È un'opzione ideale se le tue ginocchia non riescono a gestire un tapis roulant o se stai cercando di allenare più gruppi muscolari contemporaneamente.
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Mi è sempre piaciuto il vogatori Hydrow . Oltre ad essere stupendi, sono l'ideale per stare su una vera barca con equipaggio in mare aperto. Sono progettati ergonomicamente e offrono un funzionamento estremamente fluido e un allenamento killer!
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Per chi ha spazio ho sempre consigliato l’originale Vogatore Hydrow ($ 2,495) . Ha uno schermo piatto rotante da 22 pollici dove puoi partecipare a sessioni di canottaggio dal vivo. Tuttavia, l’ultimo modello del marchio, il Vogatore per onde Hydrow , non è nemmeno troppo trasandato.
Come il suo predecessore, è dotato di tecnologia drag che ti fa sentire come se stessi effettivamente remando nell'acqua. Tuttavia è anche più piccolo del 30% e può essere riposto in posizione verticale con un ancoraggio a muro verticale ($ 190) , rendendolo un'ottima scelta per chi ha piccoli spazi o a chi non piace vedere un gigantesco attrezzo per il fitness nel mezzo di una stanza. La macchina è disponibile anche in una varietà di colori, quindi qualunque sia il tuo schema di arredamento, ce n'è uno adatto.
Impostare:
Dato che lo stavo ricevendo per la revisione, ho avuto la fortuna di chiedere ai fattorini di impostarlo Hydrow Wave Vogatore su . Tuttavia, i due non impiegarono molto tempo a farlo. Secondo Idrovia , ci vogliono solo meno di 90 minuti, ma immagino che tu possa farlo anche velocemente con un aiutante.
Se l'installazione di attrezzature per l'allenamento delle dimensioni di una palestra ti intimidisce, questo tutorial è eccellente e ti accompagna passo dopo passo nell'installazione dell'Hydrow Wave Rower .
Punti salienti:
- Facile da spostare
- Disponibile in 6 colori diversi
- Televisore touchscreen
- Funzionamento silenzioso
- Può salvare più profili fitness
Anche se più piccolo dell'Hydrow Rower, il Vogatore per onde Hydrow è ancora un grosso pezzo di attrezzatura. Comprensibilmente, ero preoccupato di non riuscire a spostarlo dove ne avevo bisogno da solo. Immagina la mia sorpresa quando ho sollevato lo schienale (secondo le istruzioni) e ho trovato facilissimo spostarlo.
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La maggior parte del peso della macchina grava sulla base, quindi la parte posteriore si solleva senza intoppi. Ci sono anche dei rulli discreti sulla parte anteriore, quindi può essere spinto delicatamente ovunque tu voglia allenarti! Adoro questo design perché, 1) non tutti abbiamo qualcuno che ci aiuti a spostare oggetti pesanti (un saluto a tutte le mie donne single!) e 2) coloro che non hanno una forza estrema nelle braccia dovrebbero essere in grado di maneggiarli senza problemi.
Il cuscino ergonomico è comodo. Non è morbido come un cuscino comodo, intendiamoci, ma avere dolori alla sella non dovrebbe essere un problema. Le maniglie del vogatore sono dotate di una cinghia in poliestere, molto delicata sui palmi delle mani. Mi piace anche il fatto che i piedini regolabili abbiano delle cinghie per evitare che il piede si sposti mentre spingi indietro.
Il più grande momento clou del Vogatore per onde Hydrow è il suo elegante televisore touchscreen da 16 pollici: piacevole da vedere, sia metaforicamente che letteralmente!
Una volta acceso il vogatore (il pulsante di accensione è nella parte inferiore della parte anteriore), lo schermo si illumina e ti chiede di connetterti al Wi-Fi. Non è più difficile che collegare qualsiasi dispositivo elettronico alla connessione Internet di casa.
Una volta connesso, il tuo nome, sesso, peso e informazioni aggiuntive possono essere aggiunti al tuo profilo. C'è anche la possibilità di aggiungere più profili alla macchina, ottimo per due persone più famiglie, e a associalo al tuo Bluetooth e ad alcuni fitness tracker .
Alcune macchine a remi hanno una trazione traballante o traballante, a causa della catena. Non è il caso di questa bellezza. Stiamo parlando di colpi fluidi come il burro di arachidi ed è molto silenzioso. È così silenzioso, infatti, che sarei disposto a scommettere che potrebbe essere usato in camera da letto mentre il tuo partner dorme.
Esperienza coinvolgente:
IL Vogatore per onde Hydrow è progettato per andare insieme a Abbonamento Hydrow () . Dà accesso a più di 4.000 allenamenti di canottaggio su richiesta, lezioni dal vivo e persino allenamenti a circuito e allenamenti di yoga: ricorda cosa ho detto sull'importanza dell'allenamento incrociato!
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Se ti piace l'allenamento in stile coinvolgente, il collegamento virtuale con altri utenti del fitness o semplicemente la versatilità degli esercizi alla vecchia maniera, vale sicuramente la pena iscriverti. Fondamentalmente è il prezzo di un abbonamento a una palestra semi-elegante e non devi uscire di casa per godertelo.
Se non puoi oscillare la banconota extra in questo momento, la macchina ha una modalità Just Row. Quando lo utilizzi, sarai in grado di regolare la resistenza/trascinamento durante l'allenamento. È ancora possibile utilizzare una connessione Bluetooth per i cardiofrequenzimetri, inoltre sarai in grado di guardare i video Hydrow 101 e le tue metriche di canottaggio.
Personalmente, penso che sia decente. Anche senza fronzoli extra, l'Hydrow Wave Rower si maneggia magnificamente e rende facile sudare. Tuttavia, se vuoi ascoltare musica, salvare i tuoi dati o partecipare a sfide di fitness, l'abbonamento è d'obbligo.
Debra Winger è ancora viva
Ne vale la pena l'Hydrow Wave Rower?
Sono un grande sostenitore del possesso di almeno un'attrezzatura per il fitness seria, quindi se ti piace il canottaggio, il Vogatore per onde Hydrow è la strada da percorrere. È fluido, silenzioso e fornisce un fantastico allenamento cardio, migliorando al contempo il tono muscolare e la coordinazione generale. Il fatto che sia salvaspazio è un enorme vantaggio ed è abbastanza leggero da poter essere spostato da una sola persona.
Adoro questa macchina non solo per i super attivi ma anche per gli anziani con problemi articolari che vogliono rimettersi in forma. E anche se so che non tutti saranno entusiasti di un'altra macchina di qualità da palestra che funziona meglio con un abbonamento, è davvero il modo per ottenere il massimo da questo attrezzo. Anche se sul mercato esistono vogatori meno costosi, la qualità di Rematori idrovori non hanno eguali e, una volta che vedrai il tipo di allenamento che offre, non vorrai più remare su nient'altro.
*Questo calcolo si basa su una donna di 130 libbre.