La conduttrice televisiva e autrice di bestseller Kym Douglas condivide regolarmente i suoi consigli esperti sullo stile di vita su Hallmark Channel Casa e famiglia, facendo anche ridere gli spettatori Lo spettacolo di Ellen DeGeneres. Ma dietro la sua personalità effervescente, Kym ha affrontato tutto, dal bilanciare una vita familiare impegnata alla lotta contro il cancro al seno.
Ecco come la fede, la famiglia e l'amor proprio l'hanno aiutata a trovare ogni giorno pace, forza e fiducia
Connettiti con le prelibatezze.
Tutti amano il cibo gustoso che fa bene anche a te! Kym sorride. A casa mia, una semplice cena in famiglia consiste in tacos con pollo macinato, formaggio biologico e purea di cavolo e cavolfiore. Per dessert, adoriamo i brownies a base di avocado e Mousse di avocado con latte di cocco e cacao - così delizioso e buono per te! Jerry insiste per cenare in famiglia e ogni domenica organizziamo una serata per gli ospiti in famiglia. Questo nutre i nostri spiriti e ci mantiene connessi!
Scopri la pace con la prospettiva.
La cosa che mi fa superare i momenti difficili è il detto: 'Anche questo passerà', condivide Kym. A volte guido verso l'oceano e guardo questo vasto specchio d'acqua e mi rendo conto che i miei problemi sono piccoli in confronto. L’oceano può rinnovarsi e riempirsi ogni giorno, e anche noi possiamo farlo. Questo mi dà grande conforto e mi aiuta a mettere in prospettiva i momenti difficili.
costo medio di una casa nel 1950
Cerca la bellezza in tutte le sfide.
Dopo la pandemia, io e mio figlio Hunter, Jerry e io abbiamo trascorso più tempo insieme, dice Kym. Abbiamo letto libri, preparato biscotti e realizzato puzzle da 1.000 pezzi! Non ho mai contato i pezzi perché sapevo che sarebbero andati tutti bene, e questo mi ha fatto capire che è così che devo fidarmi di Dio. Ha tracciato la mappa della mia vita e questo momento è solo un pezzo del puzzle. Alla fine la foto sarà bellissima!
Coccolati con amore e cura.
Durante il trattamento contro il cancro, facevo bagni caldi pieni di sali di Epsom e oli di lavanda ed entrare davvero in contatto con il mio corpo, dice Kym. Mi spazzolerei a secco prima della doccia, comprerei federe di raso e mi avvolgerei in scialli per intimità. Ho iniziato a sentirmi bene e a recuperare la mia autostima trattandomi bene.
Migliora il tuo umore con un esercizio delicato.
Le donne sopra i 50 anni non hanno bisogno di correre, saltare e volare per fare un buon esercizio! Kym dice con una risata. In questa fase della vita, non voglio spingermi troppo oltre. Per questo ogni giorno percorre un percorso diverso mentre ascolta discorsi edificanti sul suo smartphone. Nutro il mio cervello con cose positive mentre cammino. Tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di scarpe comode e alla fine ti sentirai benissimo!
Scrivi prima di andare a letto.
Tengo un diario da quando avevo 12 anni! Kym dice. È solo un modo per me di liberare molti pensieri. Di solito c'è un tema del tipo 'ce la farò', 'ce la farò - si tratta principalmente di stabilire obiettivi per me stesso piuttosto che semplicemente scrivere per scrivere'. Scrivo un diario di notte e, molte volte, è per scrivere un problema che ho dovuto affrontare quel giorno. Trovo che quando lo faccio, riesco a dormire facilmente e mi sento così libero!
l'ascensore è al nostro posto
Una versione di questo articolo è apparsa originariamente sulla nostra rivista cartacea , Il mondo delle donne .