Come un misurino di polvere di funghi può aiutare naturalmente a prevenire la demenza e rafforzare l'immunità — 2024

Le proprietà medicinali dei funghi sono note da secoli, ma grazie al recente aumento delle diete alimentari naturali, i funghi stanno ora facendo notizia per la loro capacità di rafforzare l’immunità, ridurre l’infiammazione e persino ridurre i tumori. Ma perché raccogliere i funghi non lo è esattamente facile , le persone stanno trovando modi più pratici per incorporare il superalimento nella loro dieta. La polvere di funghi (e gli integratori vitaminici che contengono la polvere) è tra i modi più comuni – e accessibili – per aggiungere funghi sani al tuo regime quotidiano.

La polvere di funghi può essere cosparsa praticamente in qualsiasi cibo o bevanda, da tè e frullati a sughi per pasta e stufati. La maggior parte sono insapore (anche se alcuni considerano il sapore saporito), ma non invadente, rendendolo un modo senza sacrifici per godersi il cibo mentre si ottengono i numerosi benefici dei funghi.

Tipi di polveri di funghi

Prima di scegliere la polvere adatta a te, è importante comprendere i diversi tipi di funghi. Ciò richiede un'immersione profonda nelle proprietà di ciascun fungo. Facciamo quel viaggio.

*Assicuratevi di contattare il vostro medico prima di utilizzare i funghi per scopi medicinali.

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Polvere di funghi criniera di leone

MIGLIORE POLVERE DI FUNGHI potere cerebrale

Vantaggi della criniera del leone:

• Migliora la memoria e previene la malattia di Alzheimer
• Migliora la memoria
• Previene le ulcere allo stomaco
• Riduce l'ansia e la depressione

Funghi criniera di leone (hericium erinaceus) sembrano come sembrano: con una criniera lunga e fluente simile a una barba, sono stati chiamati il ​​re dei funghi. Sono conosciuti per scongiurare tutta una serie di condizioni di salute come la demenza, le ulcere digestive, il diabete e persino le malattie cardiache. Uno studio ha affermato che gli anziani con lieve deterioramento cognitivo hanno riscontrato miglioramenti mentali significativi dopo quattro mesi di incorporazione della polvere di criniera di leone nella loro dieta (i benefici sono scomparsi quando hanno smesso di assumerla).

Tentativo: Polvere di funghi criniera di Om Lion, $ 16,99, prospera

Recensione promettente: Sono andato a una conferenza sul declino cognitivo poiché è nella mia famiglia, e i medici hanno parlato molto della ricerca che mostra che Lion's Mane migliora l'immunità e la funzione dei nervi cerebrali. Lo mangio ogni giorno in un frullato di avocado (1 avocado, 1 tazza di latte di macadamia, 1/8 cucchiaino di frutto di monaco o stevia e 1-2 cucchiaini di miscela Lion's Mane). Fantastico cibo per la mente! Sento un'acutezza nel cervello quando lo prendo. Mi piace il gusto ma ad alcuni potrebbe non piacere il sapore terroso. Se non ti piacciono i sapori della terra, metterlo nel frullato aiuta.

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Polvere di funghi Reishi

LA MIGLIORE POLVERE DI FUNGHI PER dormire

Vantaggi di Reshi:

• Migliora il sistema immunitario
• Migliora il sonno; diminuisce la fatica
• Aiuta con ansia e depressione

Funghi Reishi ( Ganoderma lucidum ), sono conosciuti come il fungo dell'immortalità per i loro effetti antietà e le proprietà di potenziamento del sistema immunitario. Studi multipli hanno dimostrato che il reishi può aumentare i globuli bianchi per combattere le infezioni e alcuni tumori. Secondo WebMD , coloro che soffrono di malattie cardiovascolari, epatiche e renali, possono vedere miglioramenti significativi nella loro salute assumendo reishi. Alcuni sostengono addirittura che pulisca la pelle!

Tentativo: Polvere di funghi Reishi organici Terrasoul Superfoods, $ 12,65, Amazon

Recensione promettente: Adoro questo prodotto. Oltre ai farmaci, non ho mai preso altre erbe in grado di curare l'acne ormonale del mento. Ho 40 anni, quindi era ora. Io uso 1/2 cucchiaino nel caffè mattutino e 1/2 cucchiaino nel caffè nero serale. La polvere si dissolve completamente e non ha alcun sapore granuloso. Lo uso da circa 4 settimane e cercherò di ridurlo a 1/2 cucchiaino al mattino. Alcuni dicono che è costoso, ma penso che sia una questione di percezione, se il prodotto risolve il tuo problema, non ha prezzo.

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Polvere di funghi coda di tacchino

LA MIGLIORE POLVERE DI FUNGHI PER prevenire il cancro

Vantaggi della coda del tacchino:

• Previene il cancro
• Supporta il sistema immunitario
• Infuso con antiossidanti

Funghi coda di tacchino ( carte versicolor ) sono noti per i loro sorprendenti colori stratificati che ricordano quelli delle piume di un tacchino. Sono ricchi di antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario e contengono un composto chiamato polisaccaride-K (PSK), che è così efficace nel tenere lontane le cellule tumorali che in realtà è un farmaco antitumorale approvato in Giappone . (Contatta il tuo medico prima di modificare il trattamento antitumorale prescritto.)

Tentativo: Micro ingredienti in polvere di funghi di coda di tacchino biologici coltivati ​​in modo sostenibile negli Stati Uniti, $ 26,95, Amazon

Recensione promettente: Il mio sistema immunitario ha sempre fatto schifo e i medici provavano tanti trattamenti diversi mentre nulla funzionava. La coda di tacchino è stata la prima cosa a funzionare per un po'. Il mio sistema immunitario è migliorato tantissimo e non mi ammalavo così spesso. Prendere la coda di tacchino una volta al giorno è tutto ciò che serve.

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Polvere di funghi Chaga

LA MIGLIORE POLVERE DI FUNGHI PER L'immunità

Benefici dei funghi Chaga:

• Riduce l'infiammazione
• Contiene proprietà antietà
• Abbassa il colesterolo

Funghi Chaga ( Obliquo sconosciuto ) crescono principalmente sugli alberi di betulla e sono noti per essere ricchi di fibre e ricchi di antiossidanti. Sono un trattamento noto per l’infiammazione cronica e promuovono la formazione di proteine ​​chiamate citochine che aiutano a regolare il sistema immunitario. Gli studi hanno dimostrato che chaga stimola la produzione di globuli bianchi e può anche ridurre le cellule tumorali .

Prova: polvere di funghi Teaveli Premium Chaga, $ 21,95, Amazon

Recensione promettente: Ho una malattia autoimmune e ho sviluppato un'allergia al caffè, quindi l'ho comprato per provarlo. Ne ho messo un cucchiaino in acqua calda, ho aggiunto un po' di latte vegetale, circa un cucchiaio di miele e un pizzico di estratto di vaniglia. È roba buona! Posso persino nascondervi la mia assunzione giornaliera di olio di semi di lino e nemmeno assaggiarlo. Mi evita di dover preparare un frullato la mattina.

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Polvere di funghi Cordyceps

la migliore polvere di funghi per l'energia

Benefici del fungo Cordyceps:

• Aumenta l'energia
• Aiuta nel recupero muscolare
• Migliora la circolazione

Funghi Cordyceps ( Cordyceps militare ) sono usati da secoli nella medicina tradizionale cinese per trattare vari disturbi. Sono un grande booster di energia che può aiutare il tuo corpo a utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente e ad aumentare il flusso sanguigno, accelerando così il recupero dei muscoli. Studi hanno dimostrato Il Cordyceps migliora la capacità di esercizio e aumenta la funzione respiratoria negli anziani, quindi se stai cercando qualcosa che ti faccia muovere, questo è il tuo fungo.

Prova: polvere di funghi Om Cordyceps, $ 17,49, prospera

Recensione promettente: Lo prendo tutti i giorni da quasi un anno e più e ho notato una differenza nel mio sistema immunitario. Lavoro in un ufficio dove tutti sono costantemente malati, ho il raffreddore che dura la metà del tempo o non mi ammalo affatto. Io uso questo e la polvere di funghi immunitari OM insieme.

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