Goldie Hawn potrebbe avere 77 anni, ma mantiene ancora un aspetto giovane e sbalorditivo. Di recente, la madre di tre figli ha rivelato il segreto dietro la sua età bellezza . Hawn ha spiegato che non usa prodotti per la cura della pelle alla moda, invece usa alcune creme.
“Mi lavo la faccia ogni sera e la massaggio per circa 3 minuti, quindi metto creme sul mio viso , e vado a dormire. E poi mi sveglio la mattina e faccio la stessa cosa! Ha anche affermato di mantenere una dieta molto semplice e molto esercizio fisico.
Goldie Jeanne Hawn fornisce i dettagli della sua dieta
“Faccio molti succhi, non metto molto cibo nello stomaco e non mescolo troppo i cibi. Quindi, se voglio avere proteine simili, mangerò solo una ciotola di lenticchie, non la mescolerò con un mucchio di roba ', Goldie ha rivelato il suo piano dietetico in un'intervista con Persone . “Mangio quello che voglio [a colazione.] a volte digiuno, a volte mangio cereali o farina d'avena. A volte prendo una bevanda proteica. Bevo caffè la mattina e tè la sera, e nel pomeriggio prendo un altro caffè”.
collezione di bottiglie di coca cola
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La 77enne prende anche del succo verde che la aiuta a mantenersi in perfetta salute. Sua figlia, Kate Hudson ha rivelato a Fascino che usare il succo verde è uno dei segreti per la salute di Goldie. 'Penso che sia più la roba che mangiamo', ha detto. “Come il succo verde: la mamma beve succo verde da sempre. E prendendo cucchiaini di olio d'oliva. Amiamo i prodotti e ci divertiamo con i prodotti, ma in termini di cose reali che ho imparato da mamma, è il suo stile di vita. Era sempre sana e attiva e beveva qualcosa di verde.
L'attrice ha dichiarato di seguire un regime di esercizi
Hawn ha inoltre spiegato in dettaglio che non fa esercizi pesanti ma preferisce variare il suo regime. “La routine degli esercizi è variabile, non sono un maniaco degli esercizi. Non logoro il mio cuore tutto il giorno e sudo e tutto il resto ', ha detto. “Cerco di sudare ogni giorno nella mia sauna a infrarossi e cammino. Cammino a passo sostenuto. non corro. Camminerò sul mio tapis roulant. Camminerò veloce, poi correrò per circa tre minuti e lo abbatterò e poi lo porterò in alto. Faccio il mio yoga. Faccio pesi quasi ogni giorno. mi muovo. Non mi siedo a lungo. Penso che sia un'altra cosa: molti ragazzi si siederanno e guarderanno lo sport. Dio li ami, ho capito, ma tutto il giorno?! Alzati, cammina e fai dei jumping jack. Fai muovere il tuo corpo, perché il tuo corpo vuole muoversi.
Inoltre, ha detto il vincitore dell'Oscar giornale di Wall Street che il pensiero positivo e le affermazioni fanno parte delle sue chiavi segrete per vivere. 'Respiro grandi e profondi, lo trattengo, specialmente se mi sento assonnato, e, dopo circa quattro respiri, i miei occhi si aprono proprio', ha detto Goldie allo sbocco. “L'ossigeno è un grosso problema. Una sola affermazione non è sufficiente. Devi continuare, per tutto il giorno, a ricordare a te stesso di affermare il messaggio, che si tratti di un messaggio per te stesso o di un messaggio a ciò che vuoi influenzare positivamente.