Preparare questa spezia nel tè può aiutarti ad alleviare allergie, infiammazioni e perdere peso — 2024
Potresti avere una bottiglia di chiodi di garofano nel tuo armadietto o nel portaspezie che non hai toccato dalle vacanze. Ma hanno tanti vantaggi per la salute, soprattutto se preparati nel tè, come alleviare il dolore ai denti e alle gengive, eliminare la congestione e l'infiammazione.
I benefici dei chiodi di garofano interi da soli sono di ampia portata, dall’aiutarti a disintossicare il fegato alla protezione del corpo dal cancro. Quando bevi il tè ai chiodi di garofano, ottieni tutti questi vantaggi e altro ancora! Lasciare in infusione i chiodi di garofano in acqua calda ne libera maggiormente il sapore e rilascia i suoi composti chimici. Ricerca da Salute di Harvard ha scoperto che il tè contiene polifenoli, che sono composti che agiscono come antiossidanti per liberare il corpo dalle tossine. Ecco perché è considerata una bevanda così salutare!
Gli esperti di Salute di Harvard tieni presente che bere due o tre tazze di tè al giorno è associato a un minor rischio di avere gravi problemi di salute come diabete di tipo 2, malattie cardiache e ictus. Aggiungendo il vantaggio dei chiodi di garofano, tutto ciò diventa un gioco da ragazzi! Quindi prendi quella bottiglia di chiodi di garofano e fai bollire il bollitore per preparare questa bevanda rilassante.
quando sono le quattro e mezza delle cinque
Per un modo semplice e veloce per preparare il tè ai chiodi di garofano, segui Cibo e vino il metodo di di mettere in infusione un cucchiaio di chiodi di garofano interi in una tazza di acqua bollente per cinque minuti. Filtrare il composto e versarlo in una tazza da bere mentre è caldo. Inoltre, puoi conservarlo in frigorifero per un massimo di tre giorni per quando hai bisogno di un sano rinvigorimento.
Allevia il dolore alle gengive e ai denti
Avere mal di denti e dolori può causare molta irritazione durante il giorno, soprattutto quando mangi o bevi. I chiodi di garofano sono stati usati come rimedio naturale alleviare il dolore ai denti da secoli poiché contengono eugenolo, a composto chimico che fornisce un effetto calmante.
UN studio pubblicato In Invenzione della droga oggi hanno confrontato i benefici antidolorifici dei chiodi di garofano e dell'aglio su due gruppi di partecipanti che avevano forti dolori ai denti. Solo il 33% del gruppo che ha consumato l’aglio ha riscontrato sollievo rispetto al 54% di chi ha utilizzato i chiodi di garofano. Alla fine i ricercatori hanno concluso che i chiodi di garofano erano più efficaci dell’aglio per alleviare il disagio di denti e gengive.
Invece di provare a masticare un pezzo intero di chiodi di garofano (che potrebbe causare più dolore ai denti), sorseggiare un tè ai chiodi di garofano è un modo semplice per sbarazzarsi della sensazione di dolore.
Cancella la congestione
La primavera e le allergie purtroppo vanno di pari passo. Tosse, congestione, respiro su col naso e starnuti possono avere la meglio su di noi durante questa stagione. Se vuoi evitare il medicinale da banco per l'allergia o non porta un sollievo abbastanza rapido, prova a preparare una tazza di tè ai chiodi di garofano.
I chiodi di garofano funzionano come espettoranti, sciogliendo il muco nella gola e nell'esofago in modo da poterlo espellere con la tosse, ha spiegato in un articolo il medico Neil Schachter. intervista con Health.com . Anche se questo non sembra il modo più divertente per eliminare la congestione e i seni, porterà il sollievo tanto necessario.
Il dottor Schachter suggerisce di aggiungere altre spezie intere al tuo tè ai chiodi di garofano, come cannella e cardamomo, che hanno entrambi la loro funzione propri benefici per la salute , come aiutare nella perdita di peso, abbassare la pressione sanguigna e alleviare lo stress. Per preparare la sua versione del tè, unisci due semi di cardamomo tritati, un bastoncino di cannella e due chiodi di garofano interi in un infusore per il tè ( Acquista su Amazon, $ 8,99 ) in modo da non ingoiare accidentalmente nessuna delle spezie mentre bevi. Puoi quindi prepararlo in una tazza grande insieme alla tua bustina di tè preferita per aggiungere sapore (Schachter usa il tè nero, ma funziona anche la camomilla, il tè verde o qualunque cosa tu preferisca).
Lasciare in infusione per uno o due minuti, quindi rimuovere l'infusore e la bustina dal liquido. Inoltre, puoi lasciarlo raffreddare e aggiungere qualche cubetto di ghiaccio da bere come bevanda rinfrescante e fresca. Aggiungi un cucchiaio di miele o una spruzzata di limone ed è pronto da sorseggiare e alleviare qualsiasi sintomo allergico.
Proprietà antinfiammatorie del tè ai chiodi di garofano
Ultimo ma non meno importante, il tè ai chiodi di garofano può essere un potente anti-infiammatorio per il tuo corpo. La spezia è spesso considerata un rimedio casalingo per trattare l'infiammazione della bocca, il mal di stomaco e la nausea Note della linea sanitaria . Consumarne circa mezzo cucchiaino ogni giorno (più facilmente sotto forma di tè) può potenziare queste proprietà e aiutarti a bruciare il grasso della pancia.
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Le spezie come i chiodi di garofano agiscono per regolare gli ormoni e le infiammazioni all'interno del corpo che rendono difficile liberarsi del peso in eccesso intorno alla vita. Rendendolo una parte regolare della tua dieta, il grasso ostinato non avrà alcuna possibilità e potrai raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso molto più rapidamente.
Allora chi dice che è necessario utilizzare determinate spezie solo durante l'autunno o l'inverno? I benefici per la salute che derivano dal bere il tè ai chiodi di garofano ti daranno un motivo in più per godertelo tutto l’anno.
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