Top model Christie Brinkley ha recentemente compiuto 66 anni. Come fa a continuare a sembrare così giovane, nonostante abbia circa 60 anni? Attribuisce una dieta arcobaleno, la sua routine per la cura della pelle e l'esercizio fisico a come riesce a sembrare così senza età .
Christie disse , 'Con l'età arrivano saggezza e fiducia che trovo liberatorie! So anche che mi sento al meglio quando ho un bell'aspetto come mi sento. E ora mi sento più come se stessi al meglio che mai. '
Christie Brinkley parla della sua 'dieta arcobaleno'
Christie Brinkley con uva / Instagram
Christie ha stato vegetariano da quando aveva 13 anni. Ha provato diverse diete nel corso degli anni, ma 'mangiare l'arcobaleno' sembra funzionare per lei. Ha detto che cerca di ottenere più colori e sostanze nutritive nel suo piatto per ogni pasto. Era anche il suo obiettivo principale quando dava da mangiare ai suoi figli quando erano più piccoli.
valore di vecchie bottiglie di coca cola
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Pasto dietetico arcobaleno / Instagram
Ti sei mai chiesto cosa Christie mangia in un giorno? Ha detto: 'Per colazione, è farina d'avena condita con semi di lino, yogurt e frutti di bosco'. A pranzo, di solito ha un'insalata colorata. “Dalle verdure a foglia verde al viola alle erbe aromatiche, erbe appena tagliate mescolate per creare sapori. Varia quello che ci butto dentro ”, ha detto. “A volte potrebbero essere lenticchie e pomodori a pezzetti, altri giorni potrebbero essere i ceci, alcuni giorni Potrei avere solo un'insalata e un po 'di zuppa di lenticchie come contorno. '
Christie dice che anche l'esercizio fisico e la cura della pelle la mantengono giovane
Christie si esercita / Instagram
Per uno spuntino, adora una mela con burro di arachidi. Per cena, di solito mangia pasta con le verdure. L'altro motivo per cui sembra sempre così giovane? Si allena regolarmente e giura per Total Gym. È un sistema di home gym per esercizi di rafforzamento della forza , utilizzando solo il proprio peso corporeo.
Linea per la cura della pelle di Christie's / Instagram
Christie ha scherzato: 'Una volta che hai superato i 50 anni, non smettere di muoverti perché arrugginirai. Devi ingrassare le articolazioni e continuare a muoverti. Finché lo faccio mi sento benissimo. ' Oltre a una dieta vegetariana e all'esercizio fisico, ama prendersi cura della sua pelle. Lei disse lei esfolia ogni giorno e utilizza i suoi prodotti per la cura della pelle chiamati Christie Brinkley Authentic Skincare. Si assicura anche di indossare la protezione solare ogni giorno per mantenere la sua pelle giovane.
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