Niente rovina un ottimo pasto come il bruciore di stomaco. E quando senti quella sensazione di fuoco nel petto e quel sapore aspro in fondo alla bocca, vuoi trovare sollievo, velocemente. Invece di raccomandare un antiacido gessoso o una medicina forte con effetti collaterali spiacevoli, alcuni medici incoraggiano i pazienti a provare invece gli oli essenziali per il bruciore di stomaco.
Grazie alla mancanza di prodotti farmaceutici aggressivi, questi oli, distillati dalle radici delle piante, dai fiori, dalla corteccia e da altre fonti naturali, sono diventati un trattamento alternativo sempre più popolare per il bruciore di stomaco e i sintomi correlati.
Gli oli essenziali possono fornire un significativo sollievo sintomatico, afferma Alexander Thermos, DO, direttore medico di Cura del benessere LifeSource a Laguna Hills, California. Sono stati utilizzati per un periodo di tempo piuttosto lungo e non è una novità in questo secolo.
Infatti, gli oli essenziali sono utilizzati da migliaia di anni , risalenti all'antico Egitto, con le persone che li usavano come rimedi per vari disturbi durante il Medioevo e il Rinascimento.
Ma non un olio qualunque va bene quando si tratta di trattare il bruciore di stomaco doloroso. Ogni tipo ha proprietà uniche che promuovono determinati obiettivi di salute. Ecco cosa devi sapere.
Cosa causa il bruciore di stomaco?
Reflusso acido , noto anche come reflusso gastroesofageo, è spesso responsabile del bruciore di stomaco. Questa condizione si verifica quando l'acido scorre all'indietro dallo stomaco fino all'esofago. Se avverti frequenti bruciori di stomaco, potresti avere una forma più grave di reflusso acido, chiamata malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
Come utilizzare gli oli essenziali per alleviare il bruciore di stomaco
Le persone usano gli oli essenziali in molti modi diversi. I principianti possono diluire da due a quattro gocce dell'olio desiderato in una tazza d'acqua o tè.
Con qualsiasi olio essenziale, non metterlo semplicemente in bocca, dice Thermos. Alcune persone mi dicono che lo fanno in questo modo, ma per la maggior parte delle persone è semplicemente troppo forte. Gli oli essenziali sono agenti davvero potenti.
Puoi anche strofinare qualche goccia di olio essenziale direttamente sulla pelle con un olio vettore (un olio base utilizzato per diluire gli oli essenziali), come il jojoba ($ 7,99, Amazzonia ) o inalare l'aroma degli oli essenziali attraverso un diffusore ($ 119, Amazzonia ).
A differenza dei farmaci tradizionali, è possibile utilizzare più oli essenziali contemporaneamente senza riscontrare effetti collaterali.
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Thermos consiglia di provare prima alcuni oli essenziali per il bruciore di stomaco, tuttavia, per capire quale è più efficace prima di sperimentare le combinazioni. Inizia centimetro per centimetro per vedere cosa funziona meglio per te.'
Infine, vorrai essere sicuro di utilizzare oli essenziali di alta qualità. Ci sono degli impostori là fuori, dice Thermos. Scopri da dove proviene il prodotto. Vuoi assicurarti che gli oli provengano da fonti organiche e naturali poiché saranno concentrati nell'olio.
Affidarsi esclusivamente agli oli essenziali per gestire le proprie condizioni croniche potrebbe non risolvere tutti i problemi di salute a lungo termine. Per una soluzione permanente al disagio cronico del bruciore di stomaco, dovrai andare alla radice del problema. Se vuoi davvero un sollievo a lungo termine, devi affrontare la causa del bruciore di stomaco piuttosto che limitarti a mascherare il sintomo stesso, dice Thermos.
Nel frattempo, tuttavia, puoi provare i migliori oli essenziali per il reflusso acido e la GERD per un ulteriore sollievo.
Quali sono i migliori oli essenziali per il bruciore di stomaco?
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1. Zenzero
Radice di zenzero per terapia vegetale
Dove acquistare: $ 10,95, Amazzonia
Zenzero è il mio olio essenziale preferito per il bruciore di stomaco in generale, dice Thermos.
Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dello zenzero sono ben note per fornire sollievo dai disturbi gastrointestinali – e queste proprietà offrono indizi sul perché l’olio essenziale di zenzero potrebbe essere un trattamento efficace per il bruciore di stomaco.
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2. Limone
Maestoso olio puro di limone
Dove acquistare: $ 15,98, Amazzonia
Olio essenziale di limone è un'altra opzione che può alleviare i sintomi del bruciore di stomaco, dice Thermos. Può davvero aiutare a neutralizzare l'acido nello stomaco. Arriva direttamente alla fonte e può disattivare gli effetti negativi dell'acido. Ha qualità antibatteriche e può uccidere i batteri cattivi nell’intestino.
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3. Curcuma
Olio essenziale solare di curcuma
Dove acquistare: $ 9,99, Amazzonia
C'è una quantità significativa di infiammazione che si verifica a causa del reflusso acido e curcuma può davvero aiutare a calmare un po’ questo, dice Thermos. Sceglierei sicuramente il limone, che è neutralizzante, e la curcuma se vuoi utilizzare oli essenziali per GERD.
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4. Lavanda
Olio essenziale di lavanda Naturenics
Dove acquistare: $ 25,99, Amazzonia
Molte persone che soffrono di reflusso acido o GERD scoprono che i loro sintomi peggiorano la sera, proprio mentre si preparano per andare a letto. Ecco perché Thermos include lavanda nella sua lista di oli essenziali per il trattamento del reflusso acido: La ricerca suggerisce l'olio dal profumo floreale può contribuire a un sonno più riposante.
La lavanda agisce su una varietà di cose, in particolare per ridurre l’ansia e favorire il sonno. Può aiutarti a rilassarti ed è un ottimo rimedio quando non sei sicuro di cos'altro farà, dice. Puoi mettere un paio di gocce di olio di lavanda sul cuscino durante la notte per aiutarti a rimanere addormentato.
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5. Menta piperita
Soluzioni curative Olio essenziale di menta piperita
Dove acquistare: $ 5,99, Amazzonia
Infine, Thermos suggerisce di utilizzare olio essenziale di menta piperita per alleviare il bruciore di stomaco. Detto ciò, la menta piperita può provocare bruciore di stomaco in alcune persone, quindi dovrebbe essere usato con cautela.
Una goccia o due di olio di menta piperita diluito in un bicchiere d'acqua o strofinato sulla pelle può aiutare a ridurre la nausea e alleviare il bruciore di stomaco, ma ingerirne troppo può irritare la gola e persino causa Esso. Se i sintomi peggiorano, smetti di usare l'olio di menta piperita. Thermos dice: L'olio di menta piperita deve essere usato con delicatezza e parsimonia per trattare le cose.
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