Kit Hoover, presentatore di 'Access Hollywood', condivide 6 trucchi per rimanere positivi nei momenti difficili — 2025

L'amato giornalista televisivo Kit Hoover, conduttore di Accesso quotidiano E Accedi a Hollywood , è conosciuta in tutta l'America per il suo sorriso luminoso e la sua personalità effervescente. Ma quella positività è stata forgiata da diverse sfide che hanno cambiato la vita, inclusa la perdita di tutto in un incendio devastante. Ecco come la gratitudine e la speranza mantengono Kit gioioso, centrato e prospero.

Crescere tre figli e contemporaneamente condurre due programmi televisivi è a dir poco un atto di giocoleria. E giornalista KitHoover confessa a Woman’s World di tenersi tutte le palle
nell'aria può essere un po' travolgente. Prendi oggi: Mio figlio ha dimenticato il pranzo che gli ho preparato, quindi ho dovuto portarlo, sospira Kit. Poi ho dovuto assicurarmi che il vestito di mia figlia avesse l'orlo, per non parlare di tutto il lavaggio che devo fare! Ma se mi concentro sul rendere felice la mia famiglia, alla fine tutto funzionerà.

La chiave dell'equilibrio di Kit inizia alle 6:30, durante la sua chiacchierata mattutina con il suo 81enne
madre. Mi mette subito di buon umore, dice Kit sorridendo. Le sono così grato. E quella gratitudine è stata il segreto di Kit per una pace duratura, anche di fronte a disastri, come perdere la sua casa nel Connecticut in un incendio qualche anno fa. Ero incinta e avevamo investito i nostri risparmi nella ristrutturazione della cucina, ricorda. Il giorno dell'incendio abbiamo perso tutto, anche la mia fede nuziale. C'era molto da capire.

Ma da quella tragica esperienza è nata una lezione importante. Ero così grato per le cose che sono andate bene, come il nostro bambino sano e i vicini che ci hanno aiutato.

Oggi Kit, suo marito e i figli vivono felici in una nuova casa a Los Angeles, dove la 51enne ha festeggiato il suo compleanno il 29 luglio. Le prove che ho affrontato mi hanno insegnato che la vita come la conosco può andare via in qualsiasi momento, quindi essere grato per dove sono adesso è dove trovo gioia.

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Ecco i migliori trucchi di Kit per trasformare lo stress in una felicità!

Cerca barlumi di luce nei momenti bui.

Nella vita, ho imparato a cercare i lati positivi nelle mie difficoltà, dice Kit. La mia casa è stata svaligiata il mese scorso con tutti al piano di sopra: i nostri soldi, le chiavi e la macchina sono stati tutti rubati. Ma quando mia figlia ha detto: “Siamo maledetti”, ho detto: “No, tesoro: siamo benedetti!” Non eravamo a casa nell’incendio e non abbiamo nemmeno visto nulla nel furto. Siamo al sicuro, e questa è la nostra lezione: cercare i lati positivi che brillano in ogni tempesta.

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Riduci lo stress con l'esercizio.

Correre è il miglior antistress per il mio corpo e la mia mente, ma ora che le ginocchia hanno cominciato a farmi male, sto facendo 30 minuti sulla mia bici . Ma qualsiasi esercizio funziona! Suggerisco di correre, camminare o andare in bicicletta ascoltando una canzone, poi fare una pausa per ascoltare una canzone e poi ricominciare con un'altra canzone! Un altro antistress? Scrivere sul diario! Il semplice fatto di scrivere le mie preoccupazioni o le mie gioie mi mette nell'umore migliore.

Attingi alla beatitudine del momento presente.

Amo il mio lavoro e ne sono molto grato, ma essendo una mamma, una moglie e una figlia che lavorano, è impossibile fare tutto sempre bene, dice Kit. Ci sono momenti in cui non puoi essere dove devi essere e quindi diversi aspetti potrebbero risentirne, ma se provo ad essere presente dove sono, di solito le cose funzionano. Se ti concentri su ciò che è più importante, penso che tutto venga fuori con il lavaggio.

Scopri la gioia nelle piccole cose.

Mio marito, i miei figli e io non siamo mai stati grandi spettatori della TV, ma in questi giorni ci siamo divertiti moltissimo con gli spettacoli! dice Kit. È fantastico per la nostra relazione perché ci dà davvero il tempo insieme come famiglia per fare qualcosa di divertente. E nei momenti difficili, ricordare quella connessione ci avvicina ancora di più.

Trova la forza nei tuoi cari.

Kit attribuisce la sua forza interiore a sua madre, soprannominata Bug. È una rock star! Kit saluti. Ha perso un bambino, ha combattuto contro il cancro al seno e tuttavia è semplicemente imperturbabile e ottimista. La sua opinione è: 'Anche questo passerà'. Kit attribuisce anche a suo padre il merito di averle dato fiducia. Il suo soprannome per me era Junkyard Dog per la mia grinta, ride. Mi ha dato la forza di credere in me stessa fin dalla giovane età, e questo mi ha dato così tanta forza.

Aumenta la resistenza con il riposo programmato.

Sebbene Kit sia mattiniero, ammette che può perdere la carica a metà pomeriggio.
Per fortuna, ho un nuovo fantastico trucco! lei dice. Ho scaricato questa app chiamata Pisolino26 , e lo userò chiudendo gli occhi per 26 minuti. Si tratta più di meditazione che di sonno, ma dopo mi sento riposato. Mi aiuta a spegnere la mente e mi dà l'energia per affrontare il resto della giornata!

Una versione di questo articolo è apparsa originariamente sulla nostra rivista cartacea , Il mondo delle donne .