Cosa dici a qualcuno il cui amico è appena morto? Questi messaggi di solidarietà premurosi dimostrano che ci tieni — 2024

Tra le molte incertezze della vita, la perdita di una persona cara è qualcosa che tutti siamo sicuri di dover affrontare prima o poi, e che si tratti di un membro della famiglia, di un collega o di un caro amico, adattarsi al vuoto che lascia è sempre un processo lento e doloroso. Le persone che si prendono cura di noi cercheranno di trovare le parole giuste, ma cosa c'è da dire quando sembra che il tuo mondo sia andato in pezzi?

La verità è che non ci sono parole di simpatia o consolazione che possano alleviare il dolore della perdita. Ci sono, tuttavia, cose che puoi dire per ricordare a una persona in lutto quanto tieni a lei e che sei qui per sostenerla. Dopotutto è questo lo scopo della simpatia: prendersi cura del dolore di qualcun altro e presentarsi nei momenti di maggior bisogno.

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Se hai difficoltà a trovare le parole giuste per confortare qualcuno che piange la perdita di un amico, invia uno dei messaggi di cordoglio premurosi qui sotto. Non riporteranno indietro il tuo caro amico, ma possono essere un piccolo balsamo in mezzo a una tristezza travolgente.

Il mio cuore batte per te. Per favore, sappi che sono qui e penso a te.

Quando qualcuno a cui tieni sta attraversando un momento difficile, è necessario un messaggio di sentite condoglianze. A volte, il il miglior supporto per una persona in lutto è far loro sapere che stai soffrendo per loro. Che tu conoscessi o meno il defunto, condividere i tuoi sentimenti di empatia per loro in un biglietto di sincero cordoglio può fornire conforto e conforto mentre soffrono per la perdita di una persona speciale. Il dolore può essere incredibilmente isolante, soprattutto il dolore complicato che deriva dalla perdita di un familiare o di un caro amico. Potrebbe sembrarti ovvio, ma è importante far sapere alla persona in lutto che sei disponibile, qualunque cosa accada, nel suo momento di dolore.

_________ era una persona davvero straordinaria. Ci mancheranno.

Questo è un modo un po' generico per esprimere le condoglianze che può essere adattato alla persona amata che è scomparsa. Considera la loro eredità e i meravigliosi ricordi che stanno lasciando dietro di sé. Erano il segno distintivo del duro lavoro in ufficio? Illuminavano una stanza o sapevano sempre come far ridere i loro amici? Forse erano bravi a cucinare o a fare giardinaggio. In qualunque modo la persona deceduta abbia lasciato un segno nel mondo, riconoscere tale impatto ed evidenziarlo per la persona che piange la sua morte è un gesto adorabile. Una delle parti più difficili del processo di lutto è realizzare che la persona amata se n'è andata davvero, che non ti sveglierai un giorno per trovarla a bussare alla tua porta. Può essere immensamente confortante sapere che il mondo li ricorda e che anche la loro perdita sarà cambiata. In questo momento difficile, far sapere alla persona in lutto che il suo amico manca può essere di enorme conforto.

Il dolore è così difficile. Sono qui per te in qualunque modo tu abbia bisogno. Hai le mie più sentite condoglianze.

Come il primo messaggio di solidarietà, questo dice in termini precisi che sei qui per loro qualunque cosa di cui possano aver bisogno. Perdere un amico è un'esperienza di isolamento e, spesso, le persone in lutto hanno paura che chiedere sostegno o mostrare la propria tristezza sia un peso per gli altri. Questo messaggio chiarisce che la tua presenza è un dato di fatto: che ti presenterai per qualunque cosa di cui potrebbero aver bisogno.

Questo messaggio riconosce anche la difficoltà del dolore. Anche se sappiamo tutti, in senso molto generico, che il lutto per una morte è complicato, non lo affrontiamo regolarmente nella nostra vita quotidiana: il caos emotivo e il caos tangibile ne sono le cause, e il modo in cui può far deragliare l’intera vita , innescano depressione o abuso di sostanze e inducono le persone ad autoisolarsi o a scagliarsi contro amici e familiari. Potrebbe aiutare la persona amata in lutto a riconoscere l'effetto domino che la morte può avere. Questo momento difficile riguarda tanto il lutto per la perdita quanto la gestione delle conseguenze della perdita. Non aver paura di riconoscerlo. La simpatia più profonda dice la verità e può significare molto più di quanto pensiamo.

Possano riposare in pace o possano vivere in pace con il Signore.

Se tu e la persona in lutto siete religiosi e credete in Dio, valuta la possibilità di fare riferimento alla tua fede nell'aldilà. L’idea che gli amici e le persone care non se ne siano andate per sempre – piuttosto, che esistano in un luogo dove un giorno li raggiungeremo – può essere estremamente confortante. Anche i versetti della Bibbia o gli estratti di testi spirituali rilevanti costituiscono bellissimi messaggi di condoglianze.

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Se non sei religioso, puoi comunque mostrare sostegno al tuo amico o alla persona amata. Dare loro spazio per parlare di dove credono che sia andato il loro amico, anche se questo non è in linea con le tue convinzioni, è un dono generoso che, a causa del nostro disagio collettivo con la morte, non viene dato così spesso come dovrebbe essere. . A volte è sufficiente semplicemente sedersi in silenzio con qualcuno che sta soffrendo.

Condividi un ricordo felice del defunto nel tuo biglietto di condoglianze

Se conoscevi l'amico che è morto, non aver paura di condividere i tuoi ricordi affettuosi con la persona in lutto. Potresti temere che esprimere sincera simpatia in questo modo li renderà più tristi; forse pensi che la cosa migliore sia concentrarsi sull’andare avanti e superare il dolore. Molto spesso, però, è vero il contrario. Permettere le lacrime e sentire il dolore e il crepacuore della perdita è un passo fondamentale nell'elaborazione del dolore. Lo stesso vale per la condivisione dei ricordi felici della persona deceduta.

Una cosa decisamente sbagliata da fare è inviare un messaggio di condoglianze tramite SMS. Questo può sembrare freddo, per non parlare del fatto che il destinatario potrebbe leggere il tuo messaggio in un momento inopportuno. Immagina, ad esempio, un collega che ha recentemente perso un amico che ti apre un messaggio di condoglianze per la perdita della persona amata nel bel mezzo della giornata lavorativa. Allo stesso modo, una telefonata fuori orario dovrebbe essere evitata. (Il sonno può essere difficile dopo una perdita, quindi interrompere quella che potrebbe essere una rara notte di riposo è l'opposto della simpatia.)

Invece, presentati e condividi il loro lutto quando sono pronti, e riconosci i bei momenti che entrambi avete passato con la bella anima che hanno perso. Forse questo è alla veglia funebre o al funerale; o forse è in una conversazione che hanno avviato. Non aver paura di condividere i ricordi del defunto: assicurati solo di rispettare i confini. Altrimenti, le condoglianze sincere possono sembrare più come centrare te stesso.

In un momento triste, le azioni parlano più delle parole

Le parole di simpatia sono meravigliose, ma agire ed essere presenti per un amico in un momento di perdita è ancora più grande. L’elenco delle cose da fare dopo una morte è scioccante. Se la persona in lutto era come una famiglia per il suo amico, potrebbe aiutarla a coordinare le notifiche di morte, pianificare il funerale o cucinare per la veglia funebre insieme ad altri membri della famiglia in lutto. A volte, è la noia della vita – andare al lavoro, portare fuori la spazzatura, cucinare da soli, pagare le bollette – che ci opprime. Pertanto, uno dei modi migliori per sostenere una persona cara in lutto non è con parole di conforto, ma con un aiuto tangibile e pratico. Consegnare il piatto preferito per cena; offrirsi di fare commissioni come fare la spesa o andare a prendere i bambini; porta fuori la spazzatura quando esci dopo una visita. I piccoli atti fanno molta strada in un momento di perdita. Il tuo amico che ha perso una persona meravigliosa apprezzerà questi gesti più di quanto tu possa immaginare.

In un momento difficile, resta semplicemente nei paraggi

Arriviamo così all’ultimo, e forse il più importante, consiglio per sostenere una persona in lutto in un momento difficile. In breve: restate qui. Come accennato in precedenza, il dolore può essere spaventoso e la persona amata potrebbe cercare di allontanare le persone mentre piangono. Non permetterglielo. Piuttosto, fornisci una mano d’aiuto, un orecchio empatico e una spalla costante su cui appoggiarsi. In altre parole, semplicemente presentati ed essere lì quando le carte di simpatia si attenuano e le condoglianze smettono di arrivare. La tua presenza durante il loro momento di dolore farà più di quanto mille parole potrebbero mai dire.

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La perdita di un caro amico può sembrare insopportabile. Alla fine, ciò che conta più delle parole che dici in risposta a questa perdita è il fatto che hai seguito pensieri e preghiere pieni di desideri. Dopotutto, le azioni parlano chiaro, anche se si tratta dell'invio di un biglietto semplice e ponderato con poche parole giuste. Anche se nulla può alleviare il dolore della persona amata, il tuo sostegno può, anche se solo per un momento, alleggerirne il peso – e non è niente.