Questo aggiustamento dietetico ha aiutato 2 sorelle a guarire la loro tiroide e a perdere complessivamente 120 chili — 2024

Christina Jordan è arrossita quando un dipendente di Disneyland ha annunciato a lei e a tutti gli altri a portata d'orecchio: Signora, dovrà scendere dalla corsa. Sei troppo grande per soddisfare i requisiti delle cinture di sicurezza. In quel momento fece un voto a se stessa: Ho finito di sentirmi così fuori controllo!

Christina non aveva bisogno di questo campanello d'allarme. Sapeva che il suo corpo stava andando in tilt mentre lottava con una tiroide lenta che era progredita verso ipotiroidismo, diabete e stanchezza estrema. Si sentiva esausta per gli oltre 100 chili in più che trasportava, ma i suoi medici e istruttori di fitness erano sconcertati sul motivo per cui non stesse perdendo peso, non importa quanto avesse ridotto l'apporto calorico.

Avvicinandosi al punto di rottura, Christina fece le sue ricerche e scoprì qualcosa di sorprendente: aveva bisogno di mangiare Di più… non meno.

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Ha anche imparato che gli alimenti contenenti iodio, grassi omega-3 e un minerale chiamato selenio potrebbe aiutare a guarire la sua tiroide.

Responsabile del funzionamento ottimale della tiroide, il selenio è necessario affinché l'organismo converta l'ormone tiroideo inattivo nella sua forma attiva, che stimola il metabolismo. Il minerale ha anche un effetto protettivo sulla tiroide, quindi le carenze di selenio possono far sì che il sistema immunitario attacchi i propri organi, in particolare la tiroide. Senza abbastanza selenio, si manifestarono stanchezza, aumento di peso e umore blu, proprio come aveva sperimentato Christina.

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Grazie al nutriente, siamo stati in grado di smettere di prendere farmaci per la tiroide!

Ispirata, Christina ha apportato le modifiche, aggiungendo cibi ricchi di selenio come spinaci e mele alla sua dieta, e in appena un mese ha perso 37 chili.

Entro sei mesi, aveva smesso di prendere i farmaci per la tiroide e nel giro di nove mesi, la cintura di sicurezza della sua auto, che una volta faceva fatica ad avvolgere sulla sua pancia taglia 22, poteva facilmente adattarsi alla sua figura ora snella.

Imparare a costruire un rapporto sano con il cibo mi ha salvato la vita, ha detto la madre di tre figli.

Teresa (a sinistra) ha perso 159 libbre e Christina (a destra) ha perso 134 libbreMarco Petermann

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Ispirata, Christina tornò a scuola per diventare nutrizionista e aiutare le donne come lei ad accedere alle strategie nutrizionali curative che le avevano cambiato la vita.

E quando alla sorella minore di Christina, Teresa Lane, fu diagnosticata la pressione alta e il pre-diabete, si rivolse a Christina per chiedere aiuto. Teresa, una mamma single, era sopravvissuta a molte cose: dagli abusi al divorzio, fino al cancro alle ovaie. Ma ora il suo peso stava mettendo la sua vita in un nuovo pericolo.

Oltre alle nuove diagnosi, da 15 anni assumeva il farmaco Levotiroxina.

La mia tiroide si sta spegnendo Teresa era preoccupata, sapendo che se i suoi ormoni fossero stati fuori controllo, avrebbe avuto difficoltà a perdere peso. Così ha chiamato sua sorella per chiedere aiuto.

Teresa ha seguito il consiglio di sua sorella di mangiare più spesso – cinque o sei volte al giorno – concentrandosi su cibi che avrebbero aiutato a riequilibrare i suoi ormoni, abbassando i livelli cortisolo e guarire la sua tiroide. Le piacevano i piatti con uova ricche di selenio, spinaci e pollo.

Quando Teresa ha cominciato, confessa, ero terrorizzata. Avevo tanti dubbi su me stessa. Ma nel giro di due settimane, abbandonò tre taglie di vestiti e cominciò a credere che il suo corpo potesse essere ristabilito.

Dopo sei settimane, suo figlio di 12 anni, che non era mai stato in grado di abbracciare Teresa, ha potuto toccargli i polsi durante un abbraccio. E nel giro di cinque mesi, il suo medico sospese i farmaci a Teresa.

Insieme, Teresa e Christina hanno perso 293 libbre e 36 taglie di vestiti. Stimano di aver risparmiato 800 dollari al mese senza assumere farmaci. Christina mi ha aiutato a trovare la mia strada, dice Teresa. Adoro chi potrò essere per i miei figli! Per Christina, niente le dà più gioia. Il regalo più grande che potrei fare alla mia famiglia è una mamma felice e in salute!’

(Fai clic per ulteriori informazioni su come viene chiamato un tipo specifico di selenio la selenometionina può migliorare la funzione tiroidea in soli cinque giorni.)

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