Qual è l’età della vita più felice che ricordi? Sei un pensionato soddisfatto che si sta godendo i suoi anni d'oro adesso, o i tuoi ricordi più felici risalgono a quando avevi 30 anni, o anche più giovani? Dai dolci 16 ai 40 anni sono i nuovi 20, ci sono tutti i tipi di teorie sull'età in cui presumibilmente siamo nel fiore degli anni.
mike von erich causa della morte
Ma alla fine la verità è stata rivelata.
I ricercatori hanno individuato le due età della vita adulta in cui è probabile che tu sia più felice, e probabilmente ti sorprenderanno. Secondo gli esperti della London School of Economics and Political Sciences, la felicità raggiunge il suo picco a due età: 23 e 69 anni.
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Cos'è? Hai già superato entrambi? Bene, diamo un’occhiata alla scienza. Per trarre questa conclusione, i ricercatori hanno intervistato 23.000 volontari, di età compresa tra 17 e 85 anni, e hanno scoperto che la felicità ha una forma a U: raggiunge il picco nella prima età adulta, tocca il fondo nella mezza età e raggiunge nuovamente il picco all’altra estremità dello spettro.
Pensateci: in genere, 23 anni è un’età in cui molte persone hanno terminato l’istruzione di terzo livello e non vedono l’ora di iniziare la propria carriera e guadagnare un reddito reale per la prima volta, con tutte le libertà che ciò comporta. E all’età di 69 anni, molte persone sono pronte a godersi la pensione e ad avere alle spalle lo stress di crescere una famiglia.
Il tema sovrastante? Un po’ di libertà porta felicità, ed è per questo che è logico che le persone di mezza età (si pensi ai 40, ai 50 e ai primi 60 anni) possano essere un po’ più stressate, poiché potrebbero essere incaricate di prendersi cura dei propri cari, sia più grandi che più giovani. (oltre alle proprie responsabilità!).
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Ma non ci sono solo brutte notizie per chi si trova nel mezzo, poiché una ricerca separata ha identificato alcuni passaggi cruciali da intraprendere per assicurarsi di ottenere gioia dalla vita a qualsiasi età. I consigli, raccolti da Vanessa King, autrice di 10 chiavi per una vita più felice , è composto da 10 fattori generali che contribuiscono alla felicità: dare generosamente, relazionarsi con gli altri, fare esercizio, rimanere consapevoli e consapevoli, apprendere nuove abilità, avere obiettivi, mostrare resilienza, provare emozioni, praticare l'accettazione di sé e trovare un significato.
Oh, è tutto ciò che dobbiamo fare per trovare la felicità?! Se l’elenco sembra travolgente, non preoccuparti. Sono solo un elenco di suggerimenti che puoi seguire per aumentare la tua felicità e ogni piccolo passo conta.
attraverso DailyMail.co.uk
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