Chiamando tutti madri e figlie ovunque! Se entrambi non avete fatto un viaggio insieme o semplicemente avete passato del tempo di qualità insieme, ora è il momento. Un nuovo studio mostra che i viaggi madre-figlia lo sono buono per la Tua salute ! Quindi, fai le valigie, prendi tua madre o tua figlia (chiunque stia pianificando la fuga) e passa del tempo insieme.
La ricerca della Harvard Medical School mostra che fare viaggi madre-figlia una volta all'anno può aiutare ad alleviare lo stress. Inoltre, può aiutare a migliorare le risposte immunitarie e diminuire le possibilità di malattie cardiache. Mostra benefici per la salute incredibilmente simili a quelli di una notte intera di sonno e di una dieta sana!
Perché i viaggi madre-figlia ti fanno bene
Madre e figlia / Shutterstock
La ricerca va anche oltre per dire che le relazioni forti e tempo di qualità con le persone che ami (cioè madre e figlia) possono aiutarti a vivere più a lungo! Quindi, se c'è un parente che non vedi da un po ', potrebbe essere utile riconnetterti con loro.
Lo studio esamina i dati di oltre 309.000 persone. Rileva che la mancanza di relazioni forti aumentava del 50% il rischio di morte prematura per tutte le cause. Inoltre, l'effetto sul rischio di mortalità è paragonabile a fumare fino a 15 sigarette al giorno . Inoltre, l'effetto è maggiore dell'obesità e dell'inattività fisica. Quanto è pazzo?
Relazioni durante le festività natalizie
Viaggio madre-figlia / Blog di Trafalgar
Lo studio va anche oltre per esaminare quelle relazioni e come possono sbocciare (o la mancanza di ciò) durante la stagione delle vacanze . Il dice lo studio , 'Durante questa stagione impegnativa, dedica del tempo a coltivare le tue relazioni più significative. Scegli le attività che hanno maggiori probabilità di portare gioia a te e alle persone a cui tieni. Delegare o scartare attività che consumano il tuo tempo o svolgerle insieme alla famiglia o agli amici. E se non riesci a stare insieme a tutti quelli che desideri, pianifica di vederli dopo le vacanze. '
Quindi, sebbene sia uno studio basato sulle relazioni madre-figlia e sul benessere generale, pesa anche sulle relazioni generali con le persone. Ricordati di tenersi in contatto con i propri cari il più spesso possibile !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
spearchucker jones timothy brown