60 anni Paola Abdul si sta aprendo sul suo percorso di salute e condividendo i suggerimenti che l'hanno mantenuta forte per decenni. Paula crede che rimanere attivi sia la chiave per una vita sana ed è grata che la sua carriera sia stata incentrata sulla danza e sul movimento del corpo.
Lei condiviso , 'Sono stata fortunata perché la danza ha sempre fatto parte della mia vita. Non mi sento mai come se mi stessi allenando, ma sono stato anche un insegnante e un mentore per giovani talenti... da quando avevo 17 anni. Stavo coreografando i Jackson. Ero una Laker Girl.
Paula Abdul si apre su come mantiene uno stile di vita sano
HEY PAULA, Paula Abdul, (stagione 1), 2007-. foto: Jaimie Trueblood / © Bravo / Per gentile concessione: Everett Collection
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Paula ha aggiunto che non sta parlando solo della salute fisica. Ha spiegato: “Soprattutto quando le persone soffrono di problemi di salute mentale, dico sempre: ‘Muovi il tuo corpo. Ascolta la tua musica preferita. Darci dentro. Muovi il tuo corpo.' La danza è l'unico mezzo visivo che influisce anche sui livelli di serotonina. È come quando balli, non c'è niente di simile. Le parole e la musica sono tutto, e dicono che sia il linguaggio di tutto'.
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CYBILL, Paula Abdul, 'Lowenstein's Lament', (stagione 2, in onda l'11 febbraio 1996), 1995-98. © Carsey-Werner Co. / Cortesia: Collezione Everett
Oltre alla danza e al movimento, Paula lo ha detto rimanere positivi e costruire relazioni aiutala a rimanere in salute e a sentirsi giovane. Ha continuato: “In questo momento è il momento in cui dobbiamo riunirci tutti e mantenere la fede, camminare con gratitudine e circondarci di persone che la pensano allo stesso modo, tagliate dallo stesso tessuto. Invecchiando, le relazioni sono tutto. È così importante coltivare la storia con le relazioni”.
JOKERS IMPRATICALI: IL FILM, Paula Abdul 2020. © Warner Bros. / courtesy Everett Collection
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ha concluso, 'Se non mi conosci, mi occupo di positività, felicità e diffusione di gioia'.
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