La dieta 'miracolo del metabolismo' ti aiuta a dimagrire definitivamente con soli 3 semplici passaggi — 2024

Se non hai ancora provato la Dieta Miracolosa del Metabolismo per dimagrire, potresti prendere in considerazione l’idea di provarla. La dietista registrata Diane Kress afferma di aver creato il piano alimentare dopo aver lottato con il suo percorso di perdita di peso.

Come molte persone a dieta americane, Kress spiega nel suo libro più venduto, Il miracolo del metabolismo ( $ 7,44, Amazon ), che ha lottato per un po' con un problema chiamato Metabolismo B. A differenza del Metabolismo A, il Metabolismo B comporta uno squilibrio ormonale che induce il corpo a processare eccessivamente i carboidrati, il che può portare a grasso corporeo extra.

Le persone che hanno il metabolismo B spesso hanno un eccesso di ciccia attorno al ventre che non si muove e hanno difficoltà a perdere peso con le diete passate, tra gli altri sintomi discussi nel libro di Kress. Se sospetti di avere il metabolismo B, questo piano alimentare potrebbe essere la soluzione giusta per te. Ricorda: parla con il tuo medico prima di provare qualsiasi nuova dieta.

è un segno distintivo che fallisce

Cos’è la Dieta Miracolosa del Metabolismo?

Come puoi immaginare, la Dieta Miracolosa per il Metabolismo è studiata appositamente per aiutare le persone con Metabolismo B. Quindi, dopo aver capito se la dieta è adatta a te, la prima cosa che dovresti sapere è che il piano prevede un processo di tre passaggi distinti . Il primo passo prevede una riabilitazione dai carboidrati che dura per un periodo di otto settimane. Il secondo passo è un periodo di transizione di un percorso sano per mangiare nuovamente carboidrati. E poi, il passo finale è il mantenimento: eliminare quel peso indesiderato extra per il resto della tua vita.

Sebbene questi tre passaggi possano sembrare un po’ intimidatori a prima vista, è confortante sapere che nel libro sono presenti linee guida specifiche per aiutarti lungo tutto il percorso. Anche se durante il primo passaggio ti verrà richiesto di dire addio brevemente alla maggior parte dei prodotti a base di pane e pasta, esiste un elenco dettagliato che ti dice quali cibi deliziosi Potere mangia all'inizio della tua dieta e per tutto il resto della tua vita. Alcuni cibi deliziosi a cui è stato dato il via libera durante tutta la dieta includono carni magre, avocado, spaghetti di zucca e burro di arachidi naturale.

Come eseguire correttamente la dieta miracolosa per il metabolismo

Come per ogni dieta, la parte più importante è seguire attentamente le regole in ogni passaggio. Potrebbe essere forte la tentazione di andare fuori strada, soprattutto durante la fase iniziale più restrittiva della dieta. Ma l'ultima cosa che vuoi fare è ricominciare tutto da capo, giusto?

Fortunatamente, Kress ha anche messo insieme un Libro di ricette per una dieta miracolosa per il metabolismo ( $ 6,65, Amazon ), che include 175 deliziose ricette che puoi mangiare durante il programma. Un pasto durante il tuo primo passo potrebbe includere la sua ricetta di uova tex-mex o una zuppa piccante con pollo. Nella terza fase, puoi concederti un budino di pane alla zucca o patate dolci arrostite. Yum! Siamo solo noi o abbiamo già l'acquolina in bocca?

Psst: se quest'anno stai cercando ricette salutari per le vacanze, potresti essere interessato a dare un'occhiata Il libro delle vacanze miracolose sul metabolismo ( $ 9,99, Amazon ). Non c’è niente di male a iniziare alla grande prima del nuovo anno!

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