Kelly Ripa dice che il marito Mark ha provato in modo esilarante a insegnare a sua madre a meditare — 2025

Kelly Ripa recentemente ha parlato di un periodo in cui lei, il marito Mark Consuelos, ha cercato di insegnare a lei e a sua madre a meditare. Kelly ha detto che è stato 'affascinante' vedere suo marito cercare di convincere sua madre di 81 anni a provare qualcosa di così nuovo e diverso.

Lei disse in un podcast, 'Stava cercando di insegnare a mia madre a meditare. E ha questa app sul telefono che gli fa bene quando viaggia o quando è in viaggio e vuole solo... radicarsi. Stava davvero cercando di insegnare a mia madre a meditare con questa app e mia madre ha iniziato a litigare con la voce dell'app ed è stato divertente da guardare.

Kelly Ripa dice che il marito Mark Consuelos ha insegnato a lei e alla sua mamma di 81 anni a meditare

TUTTI I MIEI FIGLI, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / cortesia Everett Collection

Kelly ha ammesso di aver passato un periodo molto difficile quando ha cercato per la prima volta di insegnarle anche l'abilità. Ha spiegato: 'Quando Mark stava cercando per la prima volta di farmi imparare a meditare, gli ho detto: 'Il mio cervello è troppo rumoroso, non riesco proprio a farlo.' E ho passato un periodo davvero difficile, ho era davvero irrequieto [e] nervoso. E io ho detto: 'Non funziona. Semplicemente non funziona.' E lui disse: 'Ogni volta che la tua mente si allontana, stai meditando. Ogni volta che ti riprendi, ogni volta che continui a ripeterti che non funziona, stai meditando.'”

IMPARENTATO: La foto di 'All My Children' mostra quanto fossero innamorati Kelly Ripa e Mark Consuelos

SPERANZA E FEDE, Mark Consuelos, Kelly Ripa, 'Il matrimonio, parte 1 e II' (stagione 3), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / cortesia Everett Collection

Tuttavia, ha detto che ora le piace meditare perché si è resa conto che ogni volta che svolge un'attività che aiuta a calmare il cervello, sta raggiungendo quell'obiettivo. Ad esempio, cose come fare una passeggiata o una corsa possono davvero essere meditazione perché calma i tuoi pensieri.

SPERANZA E FEDE, Kelly Ripa, Mark Consuelos, 'The Gooch' (stagione 2, ep. 213), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / cortesia Everett Collection

musica natalizia ad ottobre

Anche Kelly lo ha condiviso è andata in terapia nel corso degli anni a causa della sua ansia . Ha osservato: 'Il mio terapeuta era davvero così intelligente ed è ancora così intelligente e mi ha insegnato che non sono così importante nel grande schema delle cose. Che no è la parola più salutare là fuori, davvero, quando si tratta di prendere decisioni. E lei mi ha davvero insegnato come essere un difensore di sé migliore, come pensare alle cose in un modo diverso. Come capire davvero, veramente che quando incontro qualcuno che è tossico, non ha nulla a che fare con me e tutto ha a che fare con loro. E una volta che inizi a pensarci, riformula davvero l'immagine per te'.

IMPARENTATO: Kelly Ripa e Mark Consuelos celebrano il 25° anniversario con rare foto di ritorno al passato