Jane Seymour condivide semplici abitudini alimentari che l'hanno aiutata a rimanere una taglia 4 per decenni — 2025

Jane Seymour ha costruito una carriera come talentuosa attrice, filantropo e sostenitore di una vita sana. È meglio conosciuta per i suoi ruoli in Dr. Quinn, donna di medicina, E come una ragazza di Bond in Vivi e lascia morire e ha trascorso oltre cinque decenni sotto i riflettori.

Eppure, è rimasta impegnata in uno stile di vita sano che la tiene energico , luminoso e in forma. Mentre alcuni possono presumere che segue una routine di benessere rigorosa o complicata, Seymour ha recentemente spiegato che il suo approccio al cibo è sempre stato pratico e divertente. Di recente, l'attrice si è aperta sulla sua dieta.

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La dieta di Jane Seymour l'ha aiutata a mantenere le stesse dimensioni nel corso degli anni

Jane Seymour/Instagram

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Durante l'evento a Los Angeles, ha spiegato Seymour Come è riuscita a rimanere una taglia 4 Nel corso degli anni. Accredita lo stile mediterraneo di alimentazione, che si concentra su ingredienti freschi come pomodori, olive, pesce e olio d'oliva. Secondo lei, non è solo salutare, ha anche un sapore eccezionale e non si sente mai noioso.

Inoltre, non si carica su grandi colazioni. Invece, inizia la sua giornata con qualcosa di leggero e pieno di proteine, poi si gode il suo pasto principale più tardi nel corso della giornata. Questo metodo, ha spiegato, la aiuta a sentirsi bene, rendendo anche più facile rimanere coerenti. Piuttosto che seguire le tendenze o ossessionarsi da ciò che non mangiare, Seymour preferisce attenersi a ciò che sembra giusto e alimenta il suo corpo.

Dr. Quinn Medicine Woman: The Movie, Jane Seymour, 1999. Ph: Cliff Lipson /© CBS /Courtesy Everett Collection

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Jane Seymour cresce le sue verdure

Per Jane Seymour, mangiare bene non significa cacciare ingredienti difficili da trovare. L'attrice cresce molti di lei verdure Proprio nel suo cortile, rendendo più facile mantenere i pasti freschi. Ama abbinare il pesce con le verdure e spesso cerca snack salati come pistacchi, hummus e verdure crude quando è tra i pasti.

Live and Let Die, Roger Moore, Jane Seymour, 1973

Le sue abitudini alimentari non sono guidate da regole rigorose o giorni di imbroglioni. Invece, sceglie semplicemente cibi che la fanno sentire bene. Ha spiegato che quando ti piace quello che mangi, non c'è pressione per imbrogliare o sentirti come se stessi perdendo. Questa mentalità l'ha aiutata a rimanere stabile con la sua salute Senza bisogno di rivedere la sua vita ogni pochi mesi.

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