Il dottore più anziano del mondo, Howard Tucker, condivide il segreto per una lunga vita a 100 anni — 2025

Howard Tucker, che lavora in medicina da sette decenni, detiene il Guinness dei primati all'età di 100 anni per essere il medico più anziano del mondo. Anche se di recente ha smesso di vedere i pazienti, è ancora coinvolto nell'insegnamento ai medici specializzandi presso il St. Vincent Charity Center di Cleveland, Ohio, dove lavora due volte a settimana.

In un'intervista in videochiamata con Oggi , ha espresso i suoi pensieri sul pensionamento anticipato e su come vivere una vita sana. 'Considero la pensione come il nemico della longevità', ha detto Tucker al notiziario. “Penso che per ritirarsi, si possa affrontare un potenziale avvizzimento e finire in una casa di cura . È divertente rimanere in vita e lavorare... È un lavoro delizioso. Ogni giorno imparo qualcosa di nuovo”.

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Howard Tucker condivide il segreto della sua lunga vita

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Tucker ha rivelato che uno dei segreti della sua lunga vita sono i tratti che ha ricevuto dai suoi genitori. Ha ereditato buoni geni, poiché sia ​​sua madre che suo padre hanno vissuto una lunga vita: sua madre è morta all'età di 84 anni e suo padre è morto a 96 anni. “L'ereditarietà e la storia familiare della longevità sono un buon inizio. Tuttavia, deve essere supportato dalla moderazione di nutrizione, alcol e felicità ', ha spiegato nella sua voce nel Guinness dei primati. 'Riconosco come sono stato benedetto con questo.'

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Ha anche affermato di non aver mai iniziato a fumare perché scoraggiato da suo padre. 'Quando ero al liceo negli anni '30, dissi a mio padre che volevo iniziare a fumare', ha spiegato Tucker. “Ha detto: ‘Per me va bene. Ma perché qualcuno dovrebbe voler immettersi nei polmoni qualcosa di diverso dall'aria fresca quando la vita è così breve?'

Il dottore ha inoltre rivelato che sebbene occasionalmente si conceda un martini il venerdì sera e beva in compagnia, non consuma alcol in eccesso e adotta un approccio moderato alla sua dieta, e si gode un po' di tutto senza esagerare.

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Ha anche affermato di avere un regime di esercizio per mantenerlo in forma. 'Nuotare, fare jogging, fare escursioni e sciare fino alla fine degli anni '80 mi ha mantenuto forte e in salute', ha detto Tucker. “Anche se non scio più e non sono più così attivo come una volta, cerco di percorrere almeno tre miglia sul mio tapis roulant a ritmo sostenuto quasi tutti i giorni della settimana. Guardare i film di Turner Classic in sottofondo aiuta a frenare parte della noia.

Howard Tucker dice che anche imparare cose nuove lo ha aiutato

Tucker ha conseguito la laurea in medicina presso l'Ohio State University College of Medicine nel 1947, prima dell'avvento della risonanza magnetica e delle scansioni TC. Tuttavia, poiché i computer sono diventati gradualmente più diffusi in campo medico, ha osservato che alcuni dei suoi colleghi medici si ritirano piuttosto che imparare a utilizzarli.

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Sebbene abbia trovato la nuova tecnologia una sfida formidabile, Tucker ha rivelato di essere risoluto nella sua determinazione a rimanere aggiornato con i progressi della tecnologia medica. 'Il mondo intero è pieno di computer e loro vivono grazie ai computer', ha concluso. 'Se voglio restare in questo mondo, lo farò.'