Con una fiducia ispiratrice e un sorriso caloroso, è facile capire perché il giudice Tanya Acker è un grande successo nello show televisivo Panca calda. Avvocato professionista da quasi tre decenni e giudice dello show, Tanya demistifica la legge per gli spettatori e i partecipanti alle aule di tribunale mentre fa anche parte del consiglio di amministrazione del più grande fornitore di servizi legali gratuiti, Public Counsel.
Eppure, nonostante il suo successo e aver fatto la storia aiutando la prima classe di Eagle Scout a mettere le ali, la legge non è stata la prima passione di Tanya, né è stata immune dalle convinzioni auto-sabotanti che molti di noi sperimentano nella vita.
Da bambina, volevo essere molte cose, con cui condivide Il mondo delle donne. Sognavo di diventare un professore di inglese o di specializzarmi in storia dell'arte. Ma i miei genitori hanno detto che 'dal momento che hanno perso il fondo fiduciario che non ho mai avuto', dovevo concentrarmi sul guadagnarmi da vivere e poi comprare tutte le opere d'arte che volevo, spiega. Quel consiglio ha avuto risonanza con Tanya, che ha deciso che conseguire una laurea in giurisprudenza l'avrebbe aiutata a risolvere i problemi che le stavano a cuore, dandole allo stesso tempo i mezzi per provvedere a se stessa.
Oggi, la quarantanovenne ha molti ruoli e, sebbene Tanya eccelle nel portare a termine tutto, ha dovuto imparare a dare priorità anche all'amor proprio e alla cura. Ho imparato a perdonare me stessa, dice Tanya. Quando i tempi sembrano difficili, è importante essere consapevoli e deliberati in segno di gratitudine: questo mi dà la spinta di cui ho bisogno per affrontare qualsiasi sfida!
Qui, Tanya condivide i suoi consigli per mantenersi in salute, essere gentile con se stessa e celebrare tutte le gioie che la vita ha da offrire.
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Concentrati sui tuoi obiettivi.
Cerco di non lasciarmi distrarre dai miei obiettivi, dice Tanya. Sia che io stia facendo la spesa o stia cercando di risolvere qualcosa di difficile, la migliore lezione che ho imparato è rimanere concentrata. Se vuoi qualcosa, qualunque essa sia, devi anticipare un certo grado di opposizione, ma non dovresti lasciarti sopraffare. Se rimani concentrato sul tuo obiettivo, è più probabile che tu riesca a trovare un modo per aggirare un ostacolo che ti distrae e alla fine avrai successo.
Inizia la giornata in modo sereno.
È difficile trovare tempo per te stesso, soprattutto quando sei trascinato in 10 direzioni diverse contemporaneamente, ammette Tanya. Per mantenere l’equilibrio, al mattino mi ritaglio qualche minuto per leggere la Bibbia. Leggerò qualunque pagina apro e vedrò come le parole si adattano alla mia vita in quel momento. È un ottimo modo per rafforzare la mia fede e rallentare per prendermi del tempo per la pace.
Tieni gli occhi aperti per la gioia.
Il giudice Judy una volta ha condiviso con me l'importanza di trovare gioia, anche solo un po', in tutto ciò che fai! Tanya dice con un sorriso. Ho la fortuna di amare quello che faccio, ma quella passione viene rafforzata prendendomi del tempo per essere felice di aiutare qualcuno a risolvere un problema o chiacchierando di cinque minuti con un collega. Quando consideri qualsiasi cosa tu faccia come un'opportunità per trovare gioia, la vita di tutti i giorni è molto più gratificante e porta a tanta felicità!
Prenditi del tempo per te.
Non c'è niente come un'escursione nei boschi per schiarirsi la mente! Tanya è entusiasta. L'escursionismo è la mia fuga preferita, ma cerco di ritagliarmi del tempo ogni giorno per qualche attività. Fa bene all’anima quanto alla salute! Il mio allenamento preferito è sulla cyclette. Anche se ho solo cinque minuti, salgo sulla mia bici. Nelle giornate belle e brutte, è così energizzante e calmante!
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Concedetevi un po'.
La pandemia ha creato l’occasione perfetta per essere più attenti a mangiare sano, dice Tanya. Ma l'altro giorno mio marito aveva voglia di pollo fritto e sembrava così buono che ho deciso di coccolarmi! io amo anche Panini gelato Coconut Girl , che sono fatti con crema di cocco biologica, ma a volte prendo anche il gelato tradizionale, per concedermi una pausa da tutte le regole. Un piccolo regalo di tanto in tanto mi dà solo un passaggio!
Prova a seguire la regola d'oro.
Il mio primo lavoro fu come impiegato legale presso il giudice Dorothy Wright Nelson, ricorda Tanya. Mi ha dato il consiglio di “fare sempre giustizia”, che va oltre la legge. Abbiamo tutti un’idea di come vogliamo essere trattati, ma non sempre capiamo che staremmo meglio se usassimo questa aspettativa come guida su come Noi trattare gli altri. Mi sforzo di farlo e questo cambia tutta la mia prospettiva.
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Una versione di questo articolo è apparsa originariamente sulla nostra rivista cartacea , Il mondo delle donne .