Kate Hudson e mamma Goldie Hawn condividere una varietà di contenuti sulle rispettive pagine dei social media, dalle foto di famiglia agli aggiornamenti professionali. A volte i loro post includono anche video di esercizi e fitness. A 74 anni, Hawn si aggiorna sui modi per mantenersi in forma, con grande gioia di Hudson, che ha recentemente condiviso un video di Hawn che ha soprannominato il più dolce possibile.
Oltre al fattore carineria, però, anche il post di Hawn è molto istruttivo. Hawn è notoriamente dedita al mantenimento della sua forma fisica, che include una routine di esercizi che riassume dicendo: 'Cerco di rimanere positiva ed essere molto molto attiva. Cammino ogni giorno, corro e faccio di tutto”. Il suo nuovo video di allenamento ha soddisfatto sua figlia Hudson e i loro numerosi follower sono meglio informati sui benefici dell'esercizio.
Kate Hudson condivide un simpatico video di allenamento dell'appassionata di fitness Goldie Hawn mentre sfoggia una tuta attillata
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Un post condiviso da Kate Hudson (@katehudson)
la gelateria di farrell brea
All'inizio di questa settimana, Hudson ha condiviso un video originariamente pubblicato da Hawn. Hudson con didascalia la sua versione con ' Diventa più carino...?! non posso .” Ha anche usato gli hashtag #momknowsbest e #mindupmonday. Quindi, cosa sa meglio la mamma? Di nuovo nell'Instagram di Hawn , consiglia ai suoi 3,4 milioni di follower di 'Mantenere la mente alta per l'esercizio', prima di lanciarsi in un'immersione informativa approfondita sull'esercizio.
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“ La ricerca mostra che le persone che si esercitano regolarmente hanno una migliore salute mentale e benessere emotivo. L'esercizio fisico può aiutare a migliorare il nostro umore, la concentrazione e anche aiutarci a ottenere una visione positiva della vita ”, informa tutti. “ La grande notizia è che l'esercizio non deve essere faticoso o richiedere molto tempo per farci sentire bene. Gli studi dimostrano che un esercizio di intensità bassa o moderata è sufficiente per fare la differenza nel nostro umore, comportamento e modelli di pensiero .”
Hawn si alzerà per aiutare i bambini a mantenere la mente su salute, fitness e benessere
Hudson chiama il video di Hawn troppo carino / Galaxy/starmaxinc.com
STELLA MASSIMA
2018
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Hawn mantiene la sua dedizione al centro fitness a proprio vantaggio e come ispirazione per gli altri. Cerca di fare sempre qualcosa, a volte scambiando esercizi di un'ora con raffiche di 15 minuti secondo necessità, ulteriormente spiegare , 'Se ti stai tassando troppo in un'ora, stai tassando molte cose'. Ma anche lei educa e ispira su scala ancora più ampia grazie a The Goldie Hawn Foundation e al suo programma esclusivo MindUp.
Goldie Hawn è dedicata al fitness per se stessa e per gli altri / Instagram
Insieme, queste due entità cercano di “ aiutare i bambini a sviluppare le conoscenze e gli strumenti di cui hanno bisogno per gestire lo stress, regolare le emozioni e affrontare le sfide del 21° secolo con ottimismo, resilienza e compassione ”, secondo il sito web MindUp. È qui che esiste il tesoro di contenuti su salute, fitness e benessere mentale di Hawn e del suo team.
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DF-00360_R – Goldie Hawn torna sul grande schermo nei panni di Linda Middleton in SNATCHED / Everett Collection della Twentieth Century Fox