L'ex star di 'La mia vita da 600 libbre' si sincera sulla dieta a basso contenuto di carboidrati e a basso contenuto di grassi del Dr. Now — 2025
I fan si sintonizzano sulle TLCLa mia vita da 600 libbreper conoscere le difficoltà delle persone contro la dipendenza da cibo e l'obesità, e di solito amano fare il tifo per i pazienti mentre cercano di raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso con l'aiuto del famoso chirurgo bariatrico Dr. Nowzaradan. Ma altri fan cercano ispirazione e motivazione per iniziare o continuare il proprio percorso di perdita di peso – e molti di loro seguono il programma dietetico da 1200 calorie del Dr. Nowzaradan.
Quando i pazienti arrivano a Houston per il loro primo appuntamento con il Dr. Nowzaradan – o Dr. Now in breve – di solito non vengono immediatamente approvati per l’intervento chirurgico per la perdita di peso. Innanzitutto, il paziente deve dimostrare al Dr. Now quanto sia serio nel voler cambiare stile di vita sano seguendo la sua rigorosa dieta da 1200 calorie.
La dieta è una dieta a basso contenuto di carboidrati, povera di grassi e ricca di proteine. L'ex paziente L.B. Bonner, che è una delle tante storie di successo dello show, ha condiviso un elenco di cibi ipercalorici che gli era stato detto di evitare durante il programma, datogli dal Dr. Now.
(Credito fotografico: TLC)
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Nell'elenco degli alimenti da evitare ci sono snack zuccherati come caramelle, biscotti, torte, ciambelle, crostate, gelati, frutta zuccherata, yogurt gelato, sorbetto/sorbetto, frappè, latte al cioccolato, budini, dessert alla gelatina zuccherati, cioccolato, cracker e cioccolato. Anche gli snack generalmente considerati salutari sono da evitare, come popcorn, arachidi (e burro di arachidi), mandorle, anacardi, pistacchi e semi di girasole.
Sono da evitare cibi ad alto contenuto di carboidrati come patatine, patate, patatine fritte, purè di patate, crocchette, riso bianco, riso integrale, pasta, noodles e cereali di qualsiasi tipo (compresi farina d'avena e grana). Qualsiasi tipo di pane e tortillas deve essere limitato. Dr. Now avverte inoltre i pazienti di non consumare integratori alimentari o frullati poiché possono anche essere ricchi di zuccheri e carboidrati.
Dovrebbe essere evitato anche lo zucchero in qualsiasi forma, incluso miele, sciroppo, melassa, succhi di frutta come succo d'arancia, succo di mirtillo rosso e succo d'uva, gelatine/marmellate, frutta candita, frutta secca. Naturalmente, ciò significa che le bibite gassate, le bevande zuccherate, le bevande sportive e le bevande energetiche sono vietate: anche i frutti ad alto contenuto di zuccheri e carboidrati come l'anguria, i meloni e le banane dovrebbero essere evitati. I pazienti possono utilizzare dolcificanti artificiali come il sucralosio o dolcificanti naturali come Rev A per sostituire lo zucchero nella loro dieta.
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Questo post è apparso originariamente sul nostro sito gemello, Settimanale Vita e stile .