C'è una battuta in corso nello show televisivo di successo Ted Lasso dove il personaggio interpretato da Jason Sudeikis, un allenatore di football americano trapiantato a Londra, rifiuta categoricamente le frequenti tazze di tè che gli vengono offerte. Definire il tè acqua spazzatura, ed è orribile, è sconcertato dal motivo per cui gli inglesi lo amano così tanto. Essendo io stesso un ex odiatore del tè, posso identificarmi, ma secondo i ricercatori, dovremmo tutti versarci una tazza appena preparata ogni giorno.
acquario degli squali del teepee dell'albero
Bere una tazza di tè al giorno, come la chiamano gli inglesi, può ridurre il rischio di sviluppare demenza del 50%, secondo uno studio pubblicato su Il giornale di nutrizione, salute e invecchiamento nel 2016 dice. E per le persone portatrici di un gene che le espone a un rischio maggiore di malattia di Alzheimer (the Gene APOE e4 ), godersi la bevanda è ancora più importante: il consumo quotidiano di tè potrebbe ridurre il rischio di declino cognitivo fino all'86%.
La ragione? Sembra che i composti bioattivi presenti nelle foglie di tè – catechine, teaflavine, tearubigine e L-teanina, solo per citarne alcuni – abbiano proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiutano a proteggere il nostro cervello dai danni vascolari e dalla neurodegenerazione.
Gli scienziati hanno condotto la loro ricerca utilizzando i dati di 957 partecipanti allo studio provenienti dalla Cina (un’altra cultura amante del tè). I soggetti, di età pari o superiore a 55 anni, che bevevano tè verde, nero e oolong ogni giorno, sono risultati meno a rischio di demenza e Alzheimer, spingendo l'autore principale dello studio, Feng Lei, a rilasciare una dichiarazione in cui invitava le persone a bere di più. tè.
Il tè è una delle bevande più consumate al mondo, ha affermato Lei, assistente professore presso il Dipartimento di Medicina Psicologica della Yong Loo Lin School of Medicine dell’Università Nazionale di Singapore (NUS). I dati del nostro studio suggeriscono che una misura di stile di vita semplice ed economica come il consumo quotidiano di tè può ridurre il rischio di una persona di sviluppare disturbi neurocognitivi in tarda età.
Bo Derek è ancora vivo
La demenza, che colpisce più di 55 milioni di persone in tutto il mondo, è in aumento. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) afferma che si prevede che il numero di persone affette da demenza raggiungerà i 78 milioni nel prossimo decennio ed entro il 2050 potrebbe salire alle stelle fino a 139 milioni.
Potrebbe davvero scongiurare la demenza e l’Alzheimer essere semplice come sorseggiare un tè? La nostra comprensione dei meccanismi biologici dettagliati [dietro l’effetto protettivo del tè] è ancora molto limitata, quindi abbiamo bisogno di ulteriori ricerche per trovare risposte definitive, ha affermato Lei. Tuttavia, sembra che valga la pena provarlo, soprattutto perché il tè è facilmente disponibile, poco costoso e (nonostante l’opinione di Ted Lasso) può essere piuttosto gustoso!
Non sei un amante del tè? Ecco come sono arrivato ad apprezzarlo: trova un tè aromatizzato (come Chai biologico di Tazo, $ 5,60 da iHerb.com ) e aggiungere una spruzzata di latte di mandorle insieme ad una generosa spruzzata di miele. Voilà, hai il dessert! (Bonus: è anche un trattamento ipocalorico.)
Comunque tu prenda il tuo tè, imparare ad amare questa bevanda popolare potrebbe essere una delle cose migliori che puoi fare per mantenere il tuo cervello attivo mentre invecchi.