Sabato 3 maggio, Candace Cameron Bure Ha condiviso un nuovo post di fitness su Instagram che ha fatto parlare rapidamente i fan. IL Tutto esaurito Star ha pubblicato diverse foto di allenamento, mostrando diversi tipi di esercizi che le piacciono. Ha detto che l'obiettivo era ricordare alle persone che rimanere in forma sembra diverso per tutti.
La foto che ha attirato più attenzione è stata quella in cui lei e il suo allenatore, Kira Stokes, avevano una matrice perfetta. La foto si è distinta dal resto e i fan sono rimasti scioccati da come costante E forte l'attrice di 49 anni.
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I fan reagiscono al post di fitness di Candace Cameron Bure
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Un post condiviso da Candace Cameron Bure (@candacecbure)
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Le foto di Candace Cameron Bure Ho avuto molta attenzione su Instagram. Molti dei suoi fan sono rimasti sorpresi dalla sua forza ed equilibrio. Alcuni di loro hanno detto che la posa sembrava audace e potente, mentre gli altri adoravano vedere diverse parti del suo allenamento, dalle corse in bici alle routine di gruppo.
L'attrice Danica McKellar ha anche menzionato di essere rimasta colpita. Quindi la sua allenatore, Kira Stokes, ha condiviso il modo in cui la foto ha riportato ricordi e ha detto che non vede l'ora di altro. La sezione commenti è stata piena di maggiore supporto da parte di altre persone che hanno chiamato il suo forte, disciplinato e stimolante .
Frank Sinatra e Marilyn Monroe

Candace Cameron Bure/ImageCollect
Candace Cameron Bure ha avuto diverse routine di fitness nel corso degli anni
Candace Cameron Bure ha seguito diversi tipi di allenamenti nel corso degli anni. Si concentra sulla forza, il cardio e il lavoro di base . Usa un metodo chiamato 'The Stoked Method', creato dal suo allenatore Kira Stokes. Include pesi di sollevamento, esercizi dettagliati del corpo e HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità). Il suo allenamento per la forza prevede pesi tra 10 e 35 libbre e talvolta strumenti più pesanti come un kettlebell da 60 libbre.

Candace Cameron Bure mostra un'impressionante verticale/Instagram
Per Cardio, fa esercizi come salti, alpinisti e salti. Lavora anche molto sulla sua forza principale. Oltre a questi, include Pilates e Yoga per flessibilità. I suoi allenamenti sono adeguati a seconda di dove si trova, a casa o sul set. Tiene anche la sua salute sotto controllo con le routine quotidiane Come bere tè matcha e rimanere idratato. Le sue abitudini alimentari seguono uno stile mediterraneo, con verdure e cereali integrali come parti chiave della sua dieta.
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