Una sessantasettenne perde 45 chili, dimostrando che non è mai troppo tardi per rimettersi in salute — 2024

Mentre la maggior parte degli adulti rallenta man mano che invecchia, Terry Reuer sta facendo esattamente il contrario. A 67 anni, non solo continua a lavorare come CEO di Dryer Vent Wizard, ma ha anche perso ben 80 libbre e ha gareggiato in una gara di Tough Mudder . Ma prima di dire: Oh, ma non potrei farlo, potresti voler sapere che Reuer non ha nemmeno iniziato a perdere peso fino all'età di 65 anni.

Sulla quarantina, Reuer si ritrovò a viaggiare molto, cenando spesso con il cibo dell'aeroporto; nel suo momento più pesante, pesava 198 libbre. Gli altri suoi cinque fratelli stanno combattendo problemi di salute come il diabete, il colesterolo alto e la pressione alta, quindi Reuer ha dato uno sguardo al suo futuro se avesse continuato il suo stile di vita attuale.

Reuer e suo marito. (Credito fotografico: per gentile concessione di Terry Reuer)

E un giorno, finalmente, ne ebbe abbastanza. Mi sono svegliato e ho detto: 'Questo è tutto', ha detto OGGI . Reuer ha buttato via lo zucchero bianco, la farina bianca e i carboidrati trasformati nella sua dispensa, concentrandosi sul consumo di più proteine ​​magre e verdure. Tra il lavoro, il socio in affari, la famiglia, gli amici e il servizio alla comunità, ci sono molte persone verso le quali mi sento responsabile, ha detto Il mondo delle donne editori. Restare in salute è diventato più importante per me, così posso continuare a fare e ad aiutare come ho sempre fatto.

All'inizio Reuer aveva molta voglia di zucchero, ma dopo alcune settimane si placò. Alla fine, la sua nuova dieta ha funzionato a meraviglia; ha perso 50 chili! Alla fine ha iniziato ad allenarsi in una palestra locale, Fitness 19. Prima di perdere 50 chili, ero troppo imbarazzata per andare in palestra, ha detto a OGGI. Quando ha iniziato, ha faticato a camminare sul tapis roulant per soli 30 minuti; non poteva nemmeno fare uno squat o un pushup.

Reuer si allena con il suo allenatore. (Credito fotografico: per gentile concessione di Terry Reuer)

Poco dopo essersi iscritta a Fitness 19, uno dei suoi dipendenti ha detto che stava correndo in una Tough Mudder, una corsa a ostacoli di 10 miglia nel fango. Voleva raccogliere fondi per la Children’s Burn Foundation, un’organizzazione no-profit che raccoglie fondi per le cure dei bambini che sono rimasti feriti o hanno subito traumi a causa di un incendio. Il datore di lavoro di Reuer, Dryer Vent Wizard, ha avuto un rapporto di lunga data con la Children's Burn Foundation, distribuendo anche i braccialetti Prevent a Fire, Clean Your Dryer durante una campagna di raccolta fondi durata un mese.

All’inizio Reuer non poteva essere convinto ad unirsi. Ho pensato che fosse la cosa più divertente che avessi mai sentito. Non avevo intenzione di farlo, ma gli ho detto che l'azienda lo avrebbe sostenuto, ha detto. Ma l'idea le rimase in mente e alla fine iniziò ad allenarsi anche lei per correre il Tough Mudder.

Quando ho iniziato ad allenarmi per il Tough Mudder per aiutare a raccogliere fondi per la Children’s Burn Foundation, è stato pensare ai bambini aiutati dalla CBF che mi ha fatto andare avanti. Il mio allenamento è stato davvero duro perché non avevo mai fatto nulla di atletico in vita mia. Quando sono arrivato agli ultimi tre mesi prima del Mudder, mi allenavo due volte al giorno, sei giorni alla settimana. Quando vacillavo, pensavo ai bambini che stanno lottando con i postumi di orribili ustioni e mi dicevo che dovevo rimanere forte per loro.

Reuer e i suoi dipendenti del Dryer Vent Wizard si esercitano. (Credito fotografico: per gentile concessione di Terry Reuer)

Il giorno della sua gara, Reuer era bella come un cetriolo. Quando si è avvicinata a un muro che doveva essere scalato con una corda, uno spettatore le ha suggerito di saltarlo perché sembrava troppo fragile, ha detto Fox News . Invece, ha semplicemente afferrato la corda e si è issata su quel muro. Vai ragazza! Potrei avere i capelli bianchi, ma è una supposizione che non darei mai a qualcuno, ha detto.

(Credito fotografico: per gentile concessione di Terry Reuer)

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Ma ancora più soddisfacente della perdita di peso o del completamento del Tough Mudder era qualcosa che Reuer non si sarebbe mai aspettato. Quando ho perso peso e ho iniziato ad allenarmi per il Mudder, questo è diventato un argomento di conversazione nel nostro ufficio. I dipendenti si sono interessati a migliorare la loro dieta e l'esercizio fisico. Abbiamo iniziato a offrire abbonamenti in palestra, accesso a personal trainer e un'ora settimanale di lavoro per andare in palestra insieme. Circa la metà dell'azienda ne sta approfittando, inoltre gli snack che le persone portano in ufficio per le riunioni e simili sono diventati più salutari. Per me, questa è stata la parte più gratificante della mia storia. Inoltre mio marito e il mio socio in affari hanno perso più di 20 chili ciascuno!

Anche se potresti non essere pronto per una profonda revisione della dispensa, puoi comunque prendere a cuore il messaggio di Reuer: non è troppo tardi per migliorare, non importa quanti anni hai.

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