Hai la sensazione che le tue allergie al raffreddore da fieno inizino prima ogni autunno? Si scopre che lo fanno! La ricerca mostra che la stagione delle allergie inizia fino a due giorni prima e dura più a lungo ogni anno. Ma questi scambi completamente naturali ti aiuteranno a respirare più facilmente e ti forniranno un rapido sollievo dalle allergie.
Per un rapido sollievo... prova un sale antico
Gli spray nasali da banco presentano un grosso svantaggio: dopo cinque giorni di utilizzo, possono innescare una congestione da rimbalzo. Ciò significa che devi usare più spray per ottenere qualche effetto. Prova invece il sale del Mar Morto. Ricerca in Medico di famiglia americano hanno scoperto che il risciacquo dei passaggi nasali con l'antico minerale elimina il muco e gli allergeni che innescano una risposta all'istamina, riducendo il senso di soffocamento del 64%.
foto di famiglia alan alda
È efficace quasi quanto gli steroidi nasali! Cosa fare: versare 1 tazza di acqua distillata e ½ cucchiaino di sali del Mar Morto in un neti pot e sciacquare i seni due volte al giorno. Suggerimento: l'aggiunta di una goccia di olio di rosmarino aiuta ad aprire i passaggi nasali.
Per proteggerti 24 ore su 24, 7 giorni su 7... prova un antistaminico a base di erbe
Anche se potresti essere propenso a prendere una pillola allergica come Zyrtec per un sollievo duraturo, può causare affaticamento diurno, irrequietezza notturna e altri fastidiosi effetti collaterali. Una scommessa migliore: farfaraccio . Uno studio in Giornale medico britannico hanno scoperto che la petasina della pianta da fiore è ancora più efficace e meglio tollerata del farmaco da banco. E invece degli effetti collaterali, ottieni benefici collaterali, tra cui una riduzione del 48% del rischio di emicrania e un sonno più riposante.
Importante: non assumere se hai una storia di malattia epatica e opta per il farfaraccio etichettato privo di alcaloidi pirrolizidinici, che sono tossici per il fegato. Uno da provare: Petadolex Pro-Attivo .
gemelli abigail e bretagna
Fino a mezzanotte tira su col naso... scambia la tua bevanda
Hai mai notato un aumento delle tue allergie stagionali se sorseggi vino rosso? Un eccesso di istamina nell’alcol, che scatena i sintomi, può sovraccaricare il sistema e mandare in overdrive la risposta immunitaria agli allergeni come l’ambrosia. Sebbene il vino contenga istamina, ciò non significa che devi rinunciarvi! Scegli invece semplicemente il vino bianco, che Ricerca austriaca ritrova contiene quasi 20 volte meno istamine irritanti del rosso.
Una versione di questo articolo è apparsa originariamente sulla nostra rivista cartacea , Il mondo delle donne .